孕婦失眠可以吃失眠藥物治療嗎？

懷孕之後， 准媽媽們的身體出現很多的問題， 失眠問題就是一直困擾各位准媽媽們的主要之一。 特別是， 當准媽媽們進入孕晚期階段由於胎兒發育得越來越快， 肚子被撐得越來越大的時候， 難以調整到一個舒適的睡姿， 再加上腿腳可能會抽筋， 尿頻現象更嚴重等使得准媽媽失眠的情況越來越嚴重。 准媽媽們不禁疑問道：失眠的情況這麼嚴重， 能不能吃安眠藥呢?小編也很疑惑， 今天就讓我們一起揭開這個疑問吧!

孕婦可以適當服用安眠藥物

懷孕期間對於孕媽們來說是一個比較特別也是一個比較關鍵的時期。

一般上孕期服用藥物對胎兒造成的傷害會比較大， 這也是我們禁止孕期用藥的主要原因之一。 但是經過專業醫生的輔導， 孕婦使用安神的催眠藥物也未必不可， 只要注意一些細節那麼就可以避免藥物對胎兒造成的傷害， 做到安全用藥的效果。

孕期是決定是否用藥的一個關鍵。 不同時期， 胎兒對藥物的敏感性不一樣， 其中妊娠早期是胎兒最為敏感、最易受到危害的時期， 一般禁忌使用藥物。

如果經過專業醫生的評估， 某孕婦需要使用鎮靜催眠藥治療失眠， 那麼是不是就可以像常人一樣， “大大咧咧”地服用了呢?

答案是：不行。 即使失眠孕婦非得使用藥物治療， 在治療細節和技巧上， 還是有很多地方需要注意的。

藥物選擇

對於孕婦而言， 目前用於治療失眠的藥物中， 除了非苯二氮 類受體激動劑類催眠藥物， 其他如安定類安眠藥等， 一般都禁忌使用， 特別是在妊娠早期。

而非苯二氮 類受體激動劑類催眠藥物， 如咗吡坦、紮來普隆， 對胎兒的危害較小， 可在專業醫生指導下， 用於妊娠中、晚期孕婦。

藥物用法、用量

孕婦的用藥劑量應個體化, 儘量使用最低有效劑量， 而且宜短期用藥， 在失眠治癒後就考慮逐漸停藥。 一般而言， 初始治療劑量應較小， 可為普通成年人的1/3～1/2， 如果療效不佳， 再逐漸加大藥物劑量。

此外， 孕婦可按需服用鎮靜催眠藥。 一般的孕婦並不是每晚都出現長期而頑固的失眠， 睡眠常時好時壞， 有的晚上還是會睡得好或睡得相對較好的。

准媽媽可在失眠緩解或好轉的日子裡不服用安眠藥， 或在上床30 分鐘後仍不能入睡時， 方才服用;或在白天遭遇某種生活事件， 預期入睡困難時， 在上床前5~30 分鐘服藥。

如何預防孕期失眠：

{1}儘量避免飲用含咖啡因的飲料， 如汽水、咖啡、茶。 如果實在想喝， 也請在早晨或午睡後飲用。

{2}臨睡前不要喝過多的水或湯。 有的孕婦發現早飯和午飯多吃點， 晚飯少吃， 有利於睡眠。

{3}養成規律的睡眠習慣， 晚上在同一時間睡眠， 早晨在同一時間起床。 除了睡覺時躺在床上以外， 其餘時間儘量不要留戀床鋪。

{4}睡覺前不要做劇烈運動。 建議睡前1個小時洗澡。

{5}如果由於腿抽筋使你從睡夢中醒來， 請用力將腳蹬到牆上或下床站立片刻，

這樣有助於緩解抽筋。 當然， 要保證膳食中有足夠的鈣。

{6}學習一些放鬆心情的方法， 避免恐懼和焦慮。 如跟人交流、傾訴， 學習妊娠知識， 進行放鬆訓練等。

{7}睡不著時， 最好是起床看書、聽歌或者學習， 等到睡意明顯了， 再上床睡覺。

{8}改善臥室環境。 減少視覺、聽覺刺激， 可以幫助睡眠;建議關掉臥室電燈(或用小夜燈)， 睡前不看電視， 加裝遮陽隔音窗簾。

溫馨小貼士：

通過上面這篇文章， 小編在此為大家做一個總結。 孕期服用安眠藥物是可以的， 是被允許的。 只要各位准媽媽們注意藥物選擇以及服用的一些細節即可。 不過與其到失眠的時候再服用藥物， 不如提前預防。 而預防孕期失眠的主要方式就要從生活中著手。

最後提醒下， 孕期中的准媽媽們一定要養成良好的作息習慣， 因為良好的睡眠對胎兒的發育是很有幫助的。