孕婦失眠對胎兒有什麼影響

失眠是我們生活中很常見的現象， 但如果孕婦出現失眠就不能夠掉以輕心， 因為孕婦失眠是會影響到胎兒的， 但孕婦失眠對胎兒有什麼影響？孕婦出現失眠就可能造成情緒不穩、出現波動， 不僅對自身健康有影響， 還會破壞胎兒正常發育。

其實在孕婦中存在失眠也是很常見的現象， 妊娠反應因素對於一個女性來說， 在等待孩子出生的10個月中， 不僅有著喜悅， 同樣也會有不少憂慮和煩惱， 所以出現失眠是正常的現象。 還有在懷孕後期（妊娠的後12周內）， 由於胎兒增大， 子宮體積一天比一天大， 多會出現難以入睡， 夜裡輾轉反側， 睡眠明顯減少。 另外孕期的幾種疼痛比如頭痛， 下肢水腫、血壓升高升高等、往往是引起失眠的主要因素。 再有很多孕婦因為對妊娠的不安和對分娩的恐懼， 往往有很大的壓力， 再加上懷孕時身體上的不適， 精神會出現緊張、情緒焦慮， 會出現失眠的情況。 精神健康專家強調， 孕婦的失眠情況一定要及時解決， 如果解決不好時間長了， 會逐漸影響到他們的自身抵抗力。 而且， 失眠後的孕婦往往情緒低落， 容易發脾氣， 喜怒無常， 從而間接的影響到胎兒的發育。 如果孕婦的失眠是由於心理方面的因素所引起的， 是完全可以通過心理調節來治療與預防失眠症。 比如聽輕鬆舒緩的音樂,看愉悅身心的風光片,放鬆訓練或求助心理醫生。 如果是其他因素引起的， 也可以通過日常起居和飲食方面來進行適當的調理。 在懷孕早期， 調整好睡眠姿勢， 保證睡覺的舒適性。 側臥， 雙腿蜷曲是孕婦最佳的睡眠姿勢。 這樣可以避免壓迫下腔靜脈， 保證血液迴圈暢通。 另外， 根據臨床研究發現， 孕婦晚上失眠對胎兒還有更可怕的影響。 在懷孕4~10周如果孕婦情緒過度不安， 可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。 更為嚴重的是， 如果孕婦的精神因為失眠而過度緊張， 可能使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調， 引起循環系統功能紊亂， 導致流產， 甚至造成胎兒死亡。 所以， 孕婦晚上失眠情況要格外重視， 不可忽視。 因為失眠不僅傷害懷孕婦女本人的身體， 更會危害到腹中寶寶的健康。