孕婦失眠的原因有哪些

在懷孕期間， 孕媽媽一般會出現嗜睡的現象， 但是也有不少媽媽會出現失眠的現象。 如果發現自己一旦開始有失眠的現象， 就趕緊注重起來， 因為孕婦失眠不僅對自身有影響， 對寶寶也有影響。 那麼引起孕婦失眠的原因有哪些呢？趕緊來看看吧！

孕婦失眠的原因一、荷爾蒙的影響

因為懷孕的緣故， 會受到體內孕激素的影響， 情緒波動大， 容易開心也容易發脾氣， 甚至還會大哭大笑， 而讓人不可思議的是這些變化就集中在10秒鐘之內， 使孕婦在心理和精神上都處於敏感時期， 時而傷心， 時而興奮，

孕婦失眠的原因二、飲食習慣發生改變

懷孕之後， 因為妊娠反應以及對營養的要求， 孕媽媽們在飲食習慣上會發生一定的改變。 就像也有些孕媽媽會在也覺得噁心想吐， 會讓睡眠品質受到影響。 另外， 若在孕期食欲特別好而大吃特吃， 影響了腸胃功能引起不適， 自然就睡不好。 而且若老對茶、咖啡、油炸食品等感興趣的孕媽媽， 改變體內荷爾蒙分泌， 也會造成身體不適， 引起失眠哦。

孕婦失眠的原因三、尿頻

上夜尿多當然會睡不好了。 而尿頻就是孕媽媽最容易產生症狀， 因為日益增大的子宮和胎頭會擠壓膀胱， 引起尿意， 發展成為尿頻， 而這種尿頻現象就會嚴重影響孕婦的睡眠品質，

以上就是關於孕婦失眠的原因分析了， 孕媽媽如果出現失眠的現象， 要重視， 以免對寶寶造成傷害。