孕婦奶粉不是想喝就能喝 找準時機科學飲用

孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快， 所需的營養也越來越多。 此外， 從孕中期開始， 孕媽媽血容量和血紅蛋白增加， 寶寶鐵儲備需要量增加， 因而孕媽還要增加鐵的攝入量。 其實從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。 因為鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素， 而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。 孕婦奶粉可以為准媽媽提供充足的鈣質， 防止發生缺鈣性疾病。 它能更好地滿足孕期准媽媽的營養需求。 （推薦閱讀：喝孕婦奶粉拉肚子怎麼辦）

孕婦奶粉什麼時候開始喝
而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素， 遠遠不夠孕婦的營養需求。 孕婦奶粉則很好地彌補了這一點， 幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。 比如， 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍， 因此從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶， 可以為孕咪和寶寶提供充足的營養物質。
有條件的孕媽可以從孕中期開始， 補充孕婦奶粉， 彌補營養不足。 一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期， 可以提高母乳的品質。 不過在孕晚期， 還是控制一下喝孕婦奶粉的量， 晚期胎兒大的快， 奶粉營養太過豐富， 會引起胎兒過大。

孕婦要怎樣喝奶粉
1. 不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而有害健康。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。