孕婦奶粉什么時候喝

在育齡女性或已孕女性中， 也許會問孕婦奶粉什么時候喝最好?于是生育健康網以此整理了些資料告訴您孕婦奶粉喝到什么時候?以下就是孕婦什么時候吃奶粉的內容， 請您閱讀參考。

孕婦奶粉什么時候喝?

在國外， 孕婦奶粉已經有好多年的歷史了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。 對于準備懷孕的女性， 不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內營養素的水平， 有利于受孕和懷孕。

早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。 70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，

反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食， 甚至吃不下食物， 這些都不利于胎兒的發育。 如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕后堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足， 以后的幾個月里吃再多也不能補償。

其實孕婦奶粉的喝法大家只要根據按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由于每個人的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對于營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。 孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，

或者既喝孕婦奶粉， 又喝其他牛奶， 這樣反而會增加腎臟的負擔。

孕婦奶粉什么時候喝?——怎么喝才好?

1. 不要拿孕婦奶粉當水喝

一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。 準媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而對健康有害。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。

2. 孕婦奶粉并不能滿足所有的營養需求

孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦， 還應該針對身體狀況， 按照醫生的診斷， 補充鐵劑和鈣等。 但是， 一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，

并且保證所有營養元素的服用量都在安全范圍之內。

3. 產后也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。 而且產后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

4. 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用， 基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。 如果同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量， 對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。 例如， 如果維生素A過量， 嚴重的會導致胎兒的畸形。

孕婦奶粉什么時候喝?生育健康網溫馨提示

根據自身的需要選擇;不要擅自增加飲用量;多嘗試，

找到自己最喜歡的口味;不是所有的孕媽咪都適合喝孕婦奶粉;孕媽咪專喝高鈣奶粉不好。

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