孕婦奶粉什麼時候喝？懷孕前一年

養生之道網導讀：

孕婦奶粉顧名思義就是孕婦喝的奶粉， 可以有效地補充孕婦在懷孕期間缺少的營養。 那到底孕婦奶粉在什麼時候喝才是最好的呢？下面我們一起來瞭解一下：

孕婦奶粉什麼時候喝比較好？在國外， 孕婦奶粉已經有好多年的歷史了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。

對於準備懷孕的女性，

孕婦奶粉在國外已經有好多年了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。

早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失

70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食， 甚至吃不下食物， 這些都不利於胎兒的發育。 如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕後堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足， 以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結構

按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。 孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝， 或者既喝孕婦奶粉， 又喝其他牛奶， 這樣反而會增加腎臟的負擔。

想要更好的備孕， 以及使用孕婦奶粉來補充缺少的營養的話， 各位女性可以在備孕的時候就開始喝孕婦奶粉， 為懷孕做好充分的準備。