孕婦奶粉如何挑選？

1. 多嘗試， 找到自己最喜歡的口味

現在的孕婦奶粉品種很多， 千萬不要盲目地選擇一大筒， 回家才發現自己不喜歡， 甚至是難以下咽。 很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費派發試用裝， 不妨多要兩個品牌試一試。 也可以到網站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉。 嘗試后再作決定。

2. 根據目的挑選奶粉

現在的孕婦奶粉， 添加了很多營養成分， 而且不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同。 可以根據自己的需求來選擇孕婦奶粉， 例如你想用孕婦奶粉代替平時吃的多種維生素，

3. 不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉的

患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。 體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮， 因為孕婦奶粉與多種維生素相比， 脂肪含量及熱量都相對較高。

4. 孕吐嚴重的準媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉

孕期反應厲害， 經常惡心、嘔吐， 容易造成營養不良。 喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素。 而且與多維片和鮮牛奶比起來， 孕婦奶粉更容易飲用， 對消化道負擔最小。 不過需要提醒的是孕吐很嚴重的準媽媽， 最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。

選到了合適的孕婦奶粉， 準媽媽還要會喝才行。

網友：孕婦奶粉可以這樣喝

在不舒服和加餐的時候， 和著黑芝麻糊喝（黑芝麻是自己加工的）。 要比吃餅干和面包更有營養。 ---------卓雅

產后的那段時間， 臨睡前， 給孩子喂完奶喝一杯， 這樣可以很快地補充體內的水分， 奶會下得很快， 4個小時以后又有充足的奶水給孩子吃了。 -----------盈兒媽媽

其他：孕婦還可喝酸奶和牛奶

要不是妊娠反應過大的孕婦， 酸奶和牛奶交替著喝補鈣效果更好。

牛奶本身含鈣豐富， 且容易被機體吸收， 因此， 孕婦最好每天喝250―500毫升牛奶， 以滿足孕期對鈣需求量的增加。 而酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的， 在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣， 還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產生毒素的作用。

在妊娠中后期， 孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高， 所以建議在選擇奶制品時， 最好牛奶和酸奶交替喝。