孕婦奶粉怎樣喝最好

養生之道網導讀：

70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食， 甚至吃不下食物， 這些都不利於胎兒的發育……

70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食， 甚至吃不下食物， 這些都不利於胎兒的發育。 如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕後堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足， 以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

以下， 就由小編為你講解。

孕婦奶粉怎樣喝最好

1、不宜和多種維生素並用

該奶粉中具備多種黃金成分， 通常能夠在孕期滿足身體的各種需求， 因此無需再添加其他補劑， 否則會造成身體營養過剩。 長期下來， 更會對母體和胎兒會產生適得其反的作用。 諸如VA的補充， 有助於胎兒的視力發育， 但攝入過多則有可能造成畸形。

2、飲用時要因人而異

飲用該奶粉的前提是要從自身出發， 有些准媽媽屬於嚴重缺鐵， 缺鈣的人群， 這類女性單單用孕婦奶粉恐怕並無效果， 應配合醫生食用鐵劑或鈣片進行強化， 但務必要告訴醫生， 以方便其配置合適的劑量， 確保准媽媽和孩子的安全。

3、不要喝太多

一般來說， 該類奶粉的外包裝都會建議女性每日早晚各飲用1杯即可，

有的女性認為其營養價值高， 必須要加強補充， 擅自增加食用量。 這種做法並不科學， 會造成母體營養元素過量， 對身體無益。 但倘若是喜愛奶粉的口味或是想增加身體水分， 完全可以按照多次少量的原則， 每次加少量奶粉， 多沖一些水， 這樣便可以安全地多喝幾杯。

4、產後喝奶粉效果好

該類奶粉並非只針對准媽媽， 產後也一樣可以食用， 比起各種補湯， 這類奶粉更適合新媽咪的身體， 更利於身體的吸收。

喝孕婦奶粉的注意事項

1、找自己喜歡喝的口味

有的女性之前並未做好相關調研工作， 直接買上好幾桶放在家裡屯著備用， 在飲用時， 才發現並不適合自己的口味。 建議各位在飲用前，

去相關網站查看好評度， 最好喝一喝每家奶粉的試用裝， 選擇最適合自己的口味。

2、在醫生的指導下飲用

如果你決定飲用該奶粉， 那麼最好告訴醫生或者把奶粉帶給醫生查看。 因為每一個廠家側重點不同， 有的側重葉酸， 有的側重補鈣， 成分都有所不同， 而每個孕婦的體質都是有所差異的， 應該選擇更適合自己的奶粉， 並配合醫生的指導來適當增減奶粉食用量， 以免造成補而無效或是補得過多的現象出現。

3、並非每一位女性都適合孕婦奶粉

和牛奶相比， 該奶粉在熱量和脂肪上都要高出很多， 因此那些體重飆升或者已經超標的准媽媽來說， 可要慎重選擇， 最好先諮詢醫生的意見。

溫馨提示：

以上就是關於孕婦奶粉的資訊內容了， 小編建議各位媽媽奶粉中具備多種黃金成分， 通常能夠在孕期滿足身體的各種需求， 因此無需再添加其他補劑， 否則會造成身體營養過剩。