孕婦奶粉怎樣喝？不要拿孕婦奶粉當水喝

養生之道網導讀：

孕婦奶粉不僅能使孕婦身體健康， 也能使胎兒大腦發育， 好處多多， 現在越來越多的孕婦喝奶粉了， 但要怎麼喝才恰當？下面來說說孕婦奶粉……

孕婦奶粉不僅能使孕婦身體健康， 也能使胎兒大腦發育， 好處多多， 現在越來越多的孕婦喝奶粉了， 但要怎麼喝才恰當？下面來說說孕婦奶粉怎麼喝。

1、不要拿孕婦奶粉當水喝

一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而有害健康。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，

不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。

2、 孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求

孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦， 還應該針對身體狀況， 按照醫生的診斷， 補充鐵劑和鈣等。

但是， 一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉， 並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。

3、產後也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。 而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

4、 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，

基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。 如果同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量， 對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。 例如， 如果維生素A過量， 嚴重的會導致胎兒畸形。

養生之道網溫馨提示：孕婦喝奶粉時要注意量的， 並不是越多越好， 而且， 你需要知道孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求， 所以， 孕媽媽還要通過吃其他的食物來補充營養， 這樣營養才會均衡。