孕婦奶粉是飯前喝還是飯後喝

其實孕婦奶粉飯前喝還是飯後喝並沒有標準答案， 完全看孕婦個人的喜好。

但是筆者想給出以下兩點建議：

1、孕婦奶粉不要空腹喝

為了避免發生腹瀉、拉肚子現象， 不建議准媽媽們空腹喝孕婦奶粉。 准媽媽們也不要抱有僥倖心理， 認為不會拉肚子， 為了保險起見， 還是不要空腹喝為好。

2、早飯時， 可和孕婦奶粉搭配食用

筆者認為早上喝孕婦奶粉時， 最好和早餐同時進行。 因為早餐喝奶粉是很有營養的， 不妨搭配一些蛋白質比較高的固體事物， 如雞蛋， 還可以搭配小麵包等，

注意：

早餐宜吃得清淡豐富， 所以不適合用孕婦奶粉搭配過於油膩的食物， 也有可能引起孕婦拉肚子。

孕婦奶粉的營養其實差不多， 孕期需要的營養幾乎在孕婦奶粉中都包含了。 但這並不意味著每個孕婦都需要喝孕婦奶粉， 也並不意味孕婦奶粉能夠代替其他營養豐富的食物。 孕婦奶粉怎麼喝才最好， 怎麼喝才對呢?

除了上文中筆者給出的建議為， 大多數品牌給出的建議是孕婦奶粉每天喝兩杯就差不多。

一般是早晚各一杯， 早飯時或早飯後喝一杯， 晚上睡覺前喝一杯。

關於孕婦奶粉具體喝多少量， 這個主要是看所購買的孕婦奶粉外包裝上的沖調說明來， 當然， 也不一定完全按照這個來，

在胎兒三個半月的時候開始喝孕婦奶粉是比較合適的。

三個半月的時候， 胎兒在肚子裡面快速的成長， 需要大量的鈣質。 准媽媽就要早晚各喝一次， 保證全天的營養吸收。

需要注意的是：

如果准媽媽晚上感覺經常抽筋的話， 就要輔助其他的食物(比如牛奶)來進行胎兒的鈣質需求了， 切記不要加大孕婦奶粉的飲用量。

胎兒過了六個月， 到了七八月份， 身體已經長成型了， 這時候鈣質就不需要太多了， 那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。 再喝的話， 只能是給自己增加體重了。

孕婦奶粉切記不要在飯前空腹喝，