孕婦奶粉的選擇因素有哪些？

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孕婦奶粉對準媽媽們的好處是不勝枚舉的， 所以很多准媽媽們都會選擇在懷孕期間喝孕婦奶粉的。 可是， 孕婦奶粉這麼多品種我們又應該怎麼……

孕婦奶粉對準媽媽們的好處是不勝枚舉的， 所以很多准媽媽們都會選擇在懷孕期間喝孕婦奶粉的。 可是， 孕婦奶粉這麼多品種我們又應該怎麼選擇呢？下面就讓小編為大家介紹一下孕婦奶粉的選擇因素吧！

自身需要

市面上孕婦奶粉品牌眾多， 所含成分也各不相同。 有的含有脂肪， 有的含糖， 有的則含有葉酸或者其他營養素。 孕媽咪在挑選的時候，

應該看清楚每種品牌所含有的成分， 瞭解清楚奶粉的特點， 根據自身的需求來選擇合適的奶粉， 比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。 這樣才能給補充自己所缺的營養素， 也不至於補得過量。

最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減， 以免造成某些營養素過量， 甚至引起中毒現象。

孕婦奶粉的配方只是針對大多數孕媽咪的， 如果是貧血、缺鈣嚴重的孕媽咪， 還應該針對自身狀況， 按照醫生的診斷， 補充鐵劑和鈣等。 並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。

飲用劑量

雖然每個人的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 對於營養素的攝入量也不完全相同， 但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質，

基本可以滿足孕媽咪的營養需求。 一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議孕媽咪每天喝1~2杯。 孕媽咪不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養原色攝入量超標， 反而對健康有害。 如果想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖得淡一些、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。

需要注意的是， 嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用， 基本上可以滿足准媽咪對大多數營養元素的需求， 如果再同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量， 會對胎兒和孕媽咪的健康產生不良的影響。 例如， 如果維生素A過量， 嚴重時會導致胎兒畸形。

正確飲用

患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。 體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮， 因為孕婦奶粉與鮮奶相比， 脂肪含量及熱量都相對較高。

雖然孕婦奶粉為孕婦帶來的好處很多， 但是並不是所有的孕婦都是適合孕婦奶粉的， 所以准媽媽們在選擇孕婦奶粉時一定要注意上文提到的這些選擇因素。 根據自身的情況而定， 選擇適合自己的孕婦奶粉哦！