孕婦奶粉禁忌一二

孕婦奶粉怎麼喝？看到這個問題， 怕是很多准媽媽又要罵小編矯情。 沖水， 飲用， 這麼簡單的事情， 難道也不會？其實， 有些禁忌， 您未必了然於心。

1.不要拿孕婦奶粉當水喝

常有人調侃“等我有了錢， 我們家不喝水， 只喝飲料”， 聰明的准媽媽們可別走入這個誤區， 把孕婦奶粉當生活喝水灌。 一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而有害健康。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。

2.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用， 基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。 如果同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量，

3.孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求

雖然幾乎所有的廠家都信誓旦旦的說“我們家的奶粉滿足孕期所需的所有營養素， 只要這一罐， 其他營養素全部不用”。 但是， 孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦， 還是應該針對身體狀況， 按照醫生的診斷， 補充鐵劑和鈣等。

但是， 一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉， 並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。

4.產後也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。