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孕婦奶粉能和牛奶能一起喝嗎

問:網友章先生:我老婆剛懷孕, 每天晚上喝一杯牛奶, 同事建議我買孕婦奶粉, 說和牛奶一起喝, 更能補充營養, 不知是這樣嗎?

答:武警總醫院婦產科副主任李瑞霞:孕婦奶粉是在牛奶的基礎上, 再進一步添加孕期所需要的營養成分, 包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等, 滿足准媽媽在孕期的特殊需要。 但准媽媽也不要抓住孕婦奶粉大喝特喝, 既喝孕婦奶粉, 又喝牛奶, 這樣反而會增加腎臟的負擔。 其實, 許多重要的營養成分, 如蛋白質、脂肪、糖類、纖維等還是要從一日三餐中攝取的。 孕婦一般來說, 以每杯牛奶250毫升為例,

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建議一天可以喝1~2杯就好, 補充每天所需要的鈣質等營養成分。

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