孕婦奶粉要什麼時候喝最好

喝孕婦奶粉最佳時間應該選擇在準備懷孕之前的三個月就開始當然， 這類准媽媽比較少。 (即計畫懷孕前三個月不僅僅要做好的健康檢查， 而且還要調養好孕婦的身體)。 我一懷孕就開始喝了， 其實人什麼時段都是應該喝些奶粉的， 而且脂肪低的孕婦奶粉脂肪低不會發胖， 營養還好， 也不光是補充葉酸， 其他鈣鐵也是很重要的， 一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期的， 提高母乳的品質對寶寶也好。

不過， 很多孕吐嚴重的媽媽， 喝不下孕婦奶粉的， 因為， 孕婦奶粉的味道不同普通牛奶， 會比較腥氣。 到了孕晚期，

還是控制一下喝孕婦奶粉吧!晚期胎兒大的快， 奶粉太營養了， 天天喝怕引起胎兒過大， 不容易!總之到了晚期， 任何太補的東西， 都不應該吃了!除非胎兒過小或營養不良! 一般孕婦奶粉就含有充足的鈣質。 每1毫升牛奶可以補1毫克鈣， 所以如果每天喝2杯奶， 也就是500毫升， 那麼就可以補500毫克鈣， 這在懷孕早期就足夠了;到了中晚期， 最好能喝3杯奶， 再加上食物中的鈣， 也就夠了。 但是如果不能喝奶， 或者不喜歡喝奶， 就需要根據自己的飲食情況， 來選擇補鈣的製劑。 需要提醒你的是， 因為人體血鈣水準在淩晨2：00-3：00最低， 此時容易抽筋， 所以， 最好在睡前喝一袋奶或服用鈣片。