孕婦如何保持好情緒?

人們經常按傳統把懷孕稱為“有喜”， 這個比喻很有意思， 因為懷孕意味著妻子要做媽媽， 丈夫要做爸爸了， 而爺爺奶奶就要抱孫子， 當然是值得大家高興的喜事。 其實， 從健康保健的角度講， 把懷孕看成“喜事”就是在提醒孕婦：應保持心情愉快， 情緒樂觀， 避免不良情緒的產生和影響， 即使遇到再不痛快的事也不要苦惱， 這對孕婦自身的健康， 特別是對於腹中胎兒的健康， 是非常有好處的。

究其原因就是一句話：孕婦的情緒變化， 會導致生理功能、身體品質與健康狀況的改變， 這些改變會直接或間接地影響到胎兒的生長和發育。

1、以孕婦發怒為例：醫學和心理學專家實驗證明， 孕婦發怒的時候， 血液中的激素水準會很快升高， 體內的有害化學物質濃度也會在短時間內迅速增多， 這些物質通過血液迴圈遍及全身， 通過胎盤屏障進入羊膜腔， 在胎兒身上直接發生作用， 用專家的話說就是“胎兒可以複製出母親的心理狀態”， 在性格、情緒上日後會還原母親的性格和情緒。

此外， 血液中的白細胞是健康的“衛士”， 人在生病時， 白細胞中的巨噬細胞便會投入“戰鬥”， 與侵入體內的細菌、病毒進行頑強地抵抗和搏鬥。

2、孕期心理不適影響胎兒發育。 有的專家經過調查還發現， 一些發生齶裂、兔唇等出生缺陷的嬰兒， 其母親在懷孕期間往往情緒不好。 專家分析認為， 懷孕7～10周這段時間， 正是胎兒口腔頂和上頜骨形成的時期， 此時孕婦的情緒不穩定， 受到不良刺激和影響， 很可能就是形成出生缺陷的一個不可忽視的因素。

美國醫生從一些自願接受調查的孕婦那裡得到的有關資料顯示：性情暴躁、急躁、情緒波動大、容易發怒、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄的孕婦， 妊娠早期或中期發生流產的幾率要比正常孕婦高出3～5倍， 而且這些孕婦生的孩子要比正常孕婦生的孩子體重輕一些，