孕婦的希望是小小的， 就是平安度過孕期， 只是在妊娠期間會出現各種各樣的意外， 如果想懷孕到嬰兒順利生產這段時間安全， 整日提心吊膽是要不得的， 孕婦許多時候慌張是因為不瞭解， 如果瞭解孕早、中、晚期自然可以避免許多“意外”。
妊娠期間， 母體變化的一些正常現象：
【孕早期】
1、孕早期， 母體的正常變化
懷孕第一個月， 大部分孕婦沒有懷孕的自覺症狀， 但有的人會有類似感冒的感覺;
懷孕第二個月會出現身體發熱、乏力、尿頻、乳☆禁☆房發脹、乳☆禁☆頭敏感、腰脹腰酸、基礎體溫持續高溫、白帶增多等現象。
Advertisiment
懷孕第三個月， 常出現便秘或腹瀉， 小便次數比以前增多， 腰部有脹痛感。 乳☆禁☆房更加膨脹， 乳☆禁☆頭有色素沉著。
孕早期常見的異常情況
一、體溫持續偏高
如果你的體溫持續的偏高， 並且已經持續了18天， 那麼久需要注意了， 你很可能已經懷孕了。
二、對氣味更敏感
對氣味敏感其實是新懷孕孕婦的普遍現象。 她們可能會對咖啡或者一些更特殊的氣味產生敏感， 甚至是嘔吐。 雖然目前沒有人知道確切的原因， 但是這很可能是雌激素在你體內迅速增加的一個副作用。
三、陰☆禁☆道出血
有些孕婦在懷孕的11或者12天左右的時候會有少量的月經出血的症狀。 出血的原因可能是受精卵開始進入你子宮血液最豐富的地方， 但是放心這種出血是很輕微的，
Advertisiment
四、頻繁排尿
在懷孕後不久， 你可能會發現自己會頻繁的去廁所。 這是因為懷孕期間體內的血液和其他液在逐漸的增加， 從而導致了腎臟的壓力流向膀胱。 這種症狀一般開始於懷孕的六周到三個月的時候， 並且伴隨著懷孕時間的增加會逐漸的加重。
五、疲勞
如果你突然感覺很疲勞， 但是這種疲勞卻不是精疲力盡的疲勞， 那麼你可能就是懷孕了。 隨著孕婦體內的黃體酮激素的增加， 你就可能會在做完一天的工作後覺得自己像是跑完了一場馬拉松。 這種疲勞感會在第二孕期的時候後消失，
Advertisiment
六、對食物反感
雖然有些婦女會在懷孕的時候特別渴望得到某種食品， 但是對食品的反感卻是更常見的。 你可能會突然發現一種你很喜歡的食物， 現在卻完全的厭惡了。 這種討厭的感覺會在你的孕期的時候來來回回幾次。
七、乳☆禁☆房脹痛
懷孕早期一個重要的標誌是身體的敏感和乳☆禁☆房的脹痛。 這種疼痛可能會像你月經來之前的那段時間胸部疼痛的放大版。 隨著你身體的適應， 這種不適感會在第一孕期後基本消失。
懷孕最危險的月份就是開始的3周， 而很多准媽媽們一般是在2周或者4周的時候才會發現自己懷孕。 所以及早的發現自己懷孕， 適當的進行一些養護， 是對後期的生產和寶寶的健康是有好處的。
Advertisiment
【孕中期】
2、 孕中期， 母體的正常變化
懷孕第四個月， 身體和心理上都感到很舒服， 已經可以看出下腹部隆起， 但仍有腰部的沉重感。 小便次數增多， 陰☆禁☆道分泌物增多。 這個時期， 母親和胎兒都需要充分的營養;
懷孕第五個月， 准媽媽的腹部的隆起開始明顯， 由於食欲增加， 體重的增加明顯。 由於子宮增大， 擠壓上腹部後會感到飽脹和消化不良。
懷孕第六個月， 准媽媽的肚子越來越大， 體重明顯增加， 常常感到背部腰部疼痛， 容易疲勞， 乳☆禁☆房更大。
孕中期常見的異常情況
頭暈
頭暈是孕期常見的症狀。 輕微者頭重腳輕， 走路不穩;嚴重者眼前發黑， 突然暈厥。 孕期頭暈常由多種疾病引起。
血壓偏低、大腦缺血。
Advertisiment
進食過少、血糖偏低。 這類孕婦有發作性頭暈， 伴有心悸、乏力、冷汗， 一般多在饑餓的情況下發生。 懷孕期間由於妊娠反應， 噁心嘔吐， 進食少， 使血糖偏低， 導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。 這類孕婦早餐要吃得多些， 品質也要好些。 同時應隨身帶些奶糖， 一旦頭暈發作時， 馬上吃糖，可使頭暈得以緩解，也起到治療作用。
體位不妥、壓迫血管。這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合征。妊娠的晚期由於子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。只要避免仰臥或半躺坐位，即可防止頭暈發生。如一旦發生，應馬上側臥。
貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應及時補鐵。
妊娠高血壓綜合征，若伴頭暈、頭痛，且逐漸加劇，出現抽搐、昏迷，會危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的併發症，應及早診治。
小腿抽搐
孕婦有時會發生手足抽搐現象，尤以小腿抽搐較為常見，常在夜間發生，有的在睡夢中還因抽筋而痛醒。這種情況在懷孕5個月以上孕婦中為多見。多數孕婦為缺鈣引起，孕婦在整個妊娠期中需貯存約50克鈣，而其中有25～30克為胎兒生長發育所必需。當孕婦膳食中鈣攝入量不足時，胎兒將從母親的骨骼和牙齒中奪取所需的鈣，以滿足自身的需要，故極易引起孕婦缺鈣。嚴重時還會導致孕婦骨質疏鬆和骨質軟化症。要防止孕婦缺鈣，應從孕中期開始，多吃富含鈣質的食品，如牛奶、小蝦皮、海帶、大豆及豆製品，也可以吃些炒瓜子，同時還應補充維生素D，以促進鈣的吸收。
皮膚瘙癢
孕期出現皮膚瘙癢的原因極多，如妊娠紋出現、皮膚過敏、孕期代謝旺盛、分泌物增加以及孕期膽汁淤積症等。其中以膽汁淤積症對胎兒的影響為大，不容忽視。
膽汁淤積症常以瘙癢為首發症狀，發生無皮膚損傷的瘙癢，一般孕婦在孕30周後開始出現，個別甚至更早。瘙癢程度不一，常呈持續性，白晝輕，夜間較劇。瘙癢一般最先從手掌和腳掌開始，然後逐漸向近端延伸甚至可發到面部、頸部和耳朵，瘙癢於分娩後數小時或數日內消失。如孕婦在孕中晚期出現皮膚瘙癢應引起注意，及時上醫院就診，以排除膽汁淤積症的可能，確保孕婦和胎兒的平安。
胎位不正
羊水中的胎兒，由於頭比身體重，所以胎兒呈頭下臀上的姿勢。正常的胎位是胎頭俯曲，枕骨在前，叫枕前位;胎兒橫臥在宮腔，稱橫位;臀在下方，坐在宮腔裡，叫臀位。橫位和臀位，都是胎位不正。即使胎頭向下，但胎頭由俯曲變為仰伸或枕骨在後方，也是胎位不正。
在孕7個月前胎位不正，只要加強觀察便可。因為宮內羊水較多，胎兒有活動餘地，會自行糾正胎位。若孕7個月以後胎位仍不正，便要糾正了。
糾正方法：孕婦可用胸膝臥式。要領是排盡小便，放鬆褲帶，跪在鋪著棉絮的硬板床上，雙手前臂伸直，胸部儘量與床貼緊，臀部上翹，大腿與小腿成直角。如此每日兩次，開始時每次3～5分鐘，以後增至每次10～15分鐘。
【孕晚期】
3、孕晚期，母體的正常變化
懷孕第七個月，孕婦的子宮越來越大，體形發生明顯變化。常會出現小腿抽筋、便秘、後背和腰部有時會感到疼痛，此時，應去醫院檢查、治療。
懷孕第八個月，准媽媽的腹部突出，身體沉重，行動困難。有時孕婦出現浮腫，如果經過夜晚的睡眠後，第二天早晨浮腫仍不消退，這是異常現象。如果同時伴有頭昏眼花、心悸、氣急等異常情況應儘快去醫院檢察。
懷孕第九個月，子宮繼續增大，壓迫心臟、胃，可引起氣急、胃脹、食欲減退。此時要注意休息，適度運動，少量多餐，定期產前檢查。
懷孕第10個月，孕婦會有尿頻，陰☆禁☆道分泌物增多的現象。另外，因為胎頭入盆，使宮低下降，所以對孕婦胃部的壓迫有所減輕，引起食欲增加。
孕晚期常見的異常情況
1、嚴重便秘
由於孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。
對策
便秘如果嚴重的話，要去醫院。老是不解大便，毒素就會被身體吸收。究竟什麼狀況要去醫院，需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時就需要去醫院。
2、尿頻
妊娠末期，由於胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，這是妊娠期的正常生理現象。
對策
及時解尿，不要憋尿。臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少夜起次數。如果同時伴有尿急、尿痛，則屬於異常情況。應多喝開水，並去醫院檢查。
3、下肢水腫
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由於懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉瀦留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。
對策
正常人水腫不超過踝關節以上，不需要特別處理。
儘量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，採取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液迴圈。
把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助於減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫院。
吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發生。
4、胃口不好
胃口變得不好，是因為到了孕晚期，由於子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了。
對策
改變飲食習慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。在孕晚期，孕婦每週體重的增加如低於0。4公斤，就需特別注意營養的攝入了。
5、胃灼熱
孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。
對策
平時應在輕鬆的環境中慢慢進食，每次避免吃得過飽。
吃完飯後，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。
飯後適當散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。
6、不規則的肚子痛
大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。
對策
出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。
7、面部黃褐斑
妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，導致皮膚黑色素沉澱，有些孕婦面部會出現對稱黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。
馬上吃糖，可使頭暈得以緩解，也起到治療作用。體位不妥、壓迫血管。這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合征。妊娠的晚期由於子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。只要避免仰臥或半躺坐位，即可防止頭暈發生。如一旦發生，應馬上側臥。
貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應及時補鐵。
妊娠高血壓綜合征，若伴頭暈、頭痛，且逐漸加劇，出現抽搐、昏迷，會危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的併發症，應及早診治。
小腿抽搐
孕婦有時會發生手足抽搐現象，尤以小腿抽搐較為常見，常在夜間發生，有的在睡夢中還因抽筋而痛醒。這種情況在懷孕5個月以上孕婦中為多見。多數孕婦為缺鈣引起，孕婦在整個妊娠期中需貯存約50克鈣，而其中有25～30克為胎兒生長發育所必需。當孕婦膳食中鈣攝入量不足時，胎兒將從母親的骨骼和牙齒中奪取所需的鈣，以滿足自身的需要，故極易引起孕婦缺鈣。嚴重時還會導致孕婦骨質疏鬆和骨質軟化症。要防止孕婦缺鈣，應從孕中期開始，多吃富含鈣質的食品，如牛奶、小蝦皮、海帶、大豆及豆製品，也可以吃些炒瓜子，同時還應補充維生素D，以促進鈣的吸收。
皮膚瘙癢
孕期出現皮膚瘙癢的原因極多，如妊娠紋出現、皮膚過敏、孕期代謝旺盛、分泌物增加以及孕期膽汁淤積症等。其中以膽汁淤積症對胎兒的影響為大，不容忽視。
膽汁淤積症常以瘙癢為首發症狀，發生無皮膚損傷的瘙癢，一般孕婦在孕30周後開始出現，個別甚至更早。瘙癢程度不一，常呈持續性，白晝輕，夜間較劇。瘙癢一般最先從手掌和腳掌開始，然後逐漸向近端延伸甚至可發到面部、頸部和耳朵，瘙癢於分娩後數小時或數日內消失。如孕婦在孕中晚期出現皮膚瘙癢應引起注意，及時上醫院就診，以排除膽汁淤積症的可能，確保孕婦和胎兒的平安。
胎位不正
羊水中的胎兒，由於頭比身體重，所以胎兒呈頭下臀上的姿勢。正常的胎位是胎頭俯曲，枕骨在前，叫枕前位;胎兒橫臥在宮腔，稱橫位;臀在下方，坐在宮腔裡，叫臀位。橫位和臀位，都是胎位不正。即使胎頭向下，但胎頭由俯曲變為仰伸或枕骨在後方，也是胎位不正。
在孕7個月前胎位不正，只要加強觀察便可。因為宮內羊水較多，胎兒有活動餘地，會自行糾正胎位。若孕7個月以後胎位仍不正，便要糾正了。
糾正方法：孕婦可用胸膝臥式。要領是排盡小便，放鬆褲帶，跪在鋪著棉絮的硬板床上，雙手前臂伸直，胸部儘量與床貼緊，臀部上翹，大腿與小腿成直角。如此每日兩次，開始時每次3～5分鐘，以後增至每次10～15分鐘。
【孕晚期】
3、孕晚期，母體的正常變化
懷孕第七個月，孕婦的子宮越來越大，體形發生明顯變化。常會出現小腿抽筋、便秘、後背和腰部有時會感到疼痛，此時，應去醫院檢查、治療。
懷孕第八個月，准媽媽的腹部突出，身體沉重，行動困難。有時孕婦出現浮腫，如果經過夜晚的睡眠後，第二天早晨浮腫仍不消退，這是異常現象。如果同時伴有頭昏眼花、心悸、氣急等異常情況應儘快去醫院檢察。
懷孕第九個月，子宮繼續增大，壓迫心臟、胃，可引起氣急、胃脹、食欲減退。此時要注意休息，適度運動，少量多餐，定期產前檢查。
懷孕第10個月，孕婦會有尿頻，陰☆禁☆道分泌物增多的現象。另外，因為胎頭入盆，使宮低下降，所以對孕婦胃部的壓迫有所減輕，引起食欲增加。
孕晚期常見的異常情況
1、嚴重便秘
由於孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。
對策
便秘如果嚴重的話，要去醫院。老是不解大便，毒素就會被身體吸收。究竟什麼狀況要去醫院，需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時就需要去醫院。
2、尿頻
妊娠末期，由於胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，這是妊娠期的正常生理現象。
對策
及時解尿，不要憋尿。臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少夜起次數。如果同時伴有尿急、尿痛，則屬於異常情況。應多喝開水，並去醫院檢查。
3、下肢水腫
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由於懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉瀦留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。
對策
正常人水腫不超過踝關節以上，不需要特別處理。
儘量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，採取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液迴圈。
把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助於減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫院。
吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發生。
4、胃口不好
胃口變得不好，是因為到了孕晚期，由於子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了。
對策
改變飲食習慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。在孕晚期，孕婦每週體重的增加如低於0。4公斤，就需特別注意營養的攝入了。
5、胃灼熱
孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。
對策
平時應在輕鬆的環境中慢慢進食，每次避免吃得過飽。
吃完飯後，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。
飯後適當散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。
6、不規則的肚子痛
大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。
對策
出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。
7、面部黃褐斑
妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，導致皮膚黑色素沉澱，有些孕婦面部會出現對稱黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。
