孕婦如何做胎教

一、孕婦如何做胎教

二、孕期胎教的方法

三、孕期胎教的注意事項

孕婦如何做胎教

1、孕婦如何做胎教

胎兒的視覺發育比其他感覺功能發育緩慢,大約懷孕27周之後,一般到懷孕36周之後,胎兒才對光照刺激產生反應。 因此,可從懷孕27周開始,在胎兒醒著有胎動的時候,用手電筒照射孕媽媽肚皮(胎頭的方向),結束前連續開、關手電筒數次,可以讓胎兒感受到光亮的變化,進而刺激胎兒的腦部及視覺發育。

2、胎教時要避免什麼

避免不愉快、高頻率的噪音,建議令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂,一般胎兒在20周時,中耳、內耳開始發育,24周便開始有聽力,32周開始對外界聲音有反應,因此音樂是很好的胎教。

懷孕早期就可以開始音樂胎教,雖然胎兒的聽覺還沒有發育好,但愉悅的音樂會使孕媽媽開心,對胎兒就有了積極的影響。 避免過度嘈雜、節奏太強烈的音樂和環境,長期處於這種環境會造成血管收縮,使得血液迴圈變差,胎盤功能就差,因而影響胎兒發育。

3、胎教有哪些方式

美育胎教,經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當准媽媽感受到美的同時,也在無形中傳達給寶寶了喔!適合周數在懷孕第20周開始。

撫摸胎教,父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達?胎兒,形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。 父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,胎兒會作出反應。 可邊觸摸,邊說話,加深全家人的感情。 適合周數在懷孕第20周開始。

意念胎教,准媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。

有些准媽咪很擔心胎兒出生後,是不是有身體上的殘缺,經常忐忑不安,不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。

孕期胎教的方法

孕16周,音樂胎教法音樂胎教法主能刺激胎兒的聽覺器官,最佳的時間從懷孕的16周開始,便有計劃地去實施。 每天1～2次,每次15～20分鐘,在有胎動的時候進行。 一般是在晚上臨睡前會比較合適,可用收錄機播放,也可用胎教傳聲器,放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位。 胎教音樂應選擇節奏平緩、流暢、溫柔、不帶歌詞的樂曲。

孕20周,對話胎教法在懷孕20周時,這個時候,胎兒的聽覺功能已完全建立了。 母親的說話聲不但能傳遞給胎兒,說話時的胸腔振動對胎兒也有一定影響。 所以,這個時候,孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣、用詞,要給胎兒一個良好的刺激。

可同步的撫摸胎教法當胎兒感受到母親的輕輕撫摸後,便會引起一定的條件反射,激發胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,從而促進大腦功能的協調發育。

每晚睡前先排尿,平臥在床上,放鬆,然後用雙手由上至下,從右向左,輕緩地撫摸胎兒,持續5分鐘～10分鐘。 注意動作一定要輕柔。

孕期胎教的注意事項

胎教的基礎是營養,其次是良好的環境,不能在有毒有害的環境內生活。 其實,在整個孕期,孕婦都要盡可能避開各種污染,比如二手煙、汽車排放的尾氣等。 要注意營養均衡,按照醫生的囑咐添加各種營養,咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。 多想懷孕的好處,經常和丈夫一起分享懷孕的快樂。 比如可以設計一下未來的寶寶,眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎麼樣?如果懷孕期間,有連續2周的心情不佳狀態,最好區看看心裡醫生。

為創造舒適安定的胎內環境,要增加睡眠時間。如果准媽媽會失眠,在睡覺前可以泡個溫水腳,喝一杯熱牛奶,聽聽輕音樂,效果相當好。大概在5個月的時候,胎兒對媽媽的情感會有反應。所以准媽媽要保持良好的心情。當心情不好的時候,需要轉移注意力。比如多做冥想,可以想像藍天白雲,青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進行情緒上的交流。但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。

為創造舒適安定的胎內環境,要增加睡眠時間。如果准媽媽會失眠,在睡覺前可以泡個溫水腳,喝一杯熱牛奶,聽聽輕音樂,效果相當好。大概在5個月的時候,胎兒對媽媽的情感會有反應。所以准媽媽要保持良好的心情。當心情不好的時候,需要轉移注意力。比如多做冥想,可以想像藍天白雲,青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進行情緒上的交流。但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。