當一個寶寶從孕婦的子宮裡經陰☆禁☆道分娩出來的時候， 孕婦肯定會感覺到疼痛。 但是， 生孩子也是女人的一種本能， 分娩的時候孕婦的身體也已經做好準備了。 就算順產的疼痛讓人難以忍受， 孕婦可以通過一些方法緩解順產的疼痛。
1、水分充足， 潤喉助產
當孕婦陷入疼痛的時候， 充足的水分顯得非常必要。 因為這個時候孕婦的喉嚨一定很乾渴， 准爸爸最好確定醫院附近可以買到飲品或自行攜帶;此外， 自備一支可彎曲的吸管更方便孕婦飲用。
2、填飽肚子， 持久抗戰
從陣痛開始到子宮頸全開， 第一胎的孕婦一般要歷經10-12小時的備戰過程，
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3、身心放鬆， 心理減痛
孕婦們牢記， 千萬要放鬆自己、不再緊繃， 可以省掉許多體力消耗， 同時可以攜帶一些轉移注意的物品， 例如自己喜歡的雜誌、cd等轉移注意力。
4、裝扮輕便， 有利分娩
在整個產程中， 孕婦可能會需要多次改變姿勢來配合分娩， 所以入院的時候採取輕鬆的穿著、固定髮型或紮起頭髮較為方便。
5、精神集中， 呼吸減痛
在分娩過程中， 孕婦應該集中注意力想著腹中的胎兒， 認真實行拉瑪澤呼吸減痛法， 減輕疼痛。
6、口腔清涼， 心情舒適
當孕婦們強烈陣痛時， 可通過咀嚼清涼的口香糖來轉換心情， 口中感覺清涼， 心情也較為舒適。
7、輕輕按摩，
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在孕婦生產前的腰酸與陣痛都令人十分難耐， 此時陪產的准爸爸可以適當進行按摩， 來舒緩孕婦的腰部疼痛， 讓孕婦更有動力和信心去面對分娩。
順產這種分娩方式對於孕婦和胎兒健康較剖腹產相比更有保障。 順產出來的寶寶免疫力更強， 而且更加聰明。 對媽媽來說， 順產有利於產後恢復。 所以， 只要在孕婦的身體條件允許的情況下， 建議各位孕媽最好都選擇順產。 只要掌握了正確的方法， 順產的疼痛也是能得到有效緩解的。
