孕婦如何呵護乳☆禁☆房

乳☆禁☆房是女性最美麗的身體部位之一， 而女性懷孕後， 生理上發生了巨大的變化， 而乳☆禁☆房也會隨之增大， 從孕期開始， 就應及時更換內衣， 並且做好孕期乳☆禁☆房的呵護工作， 防止妊娠紋， 以及乳☆禁☆頭凹陷等問題的發生。

孕早期乳☆禁☆房護理

從懷孕後6-7周左右開始， 乳☆禁☆房逐漸膨脹起來， 十分柔軟， 乳☆禁☆房皮膚下的血管變得明顯突出。 乳☆禁☆頭也會漸漸變大， 乳暈顏色由於色素沉澱的增加而日益加深。 准媽媽開始能夠感到乳☆禁☆房的不適：發脹、有刺痛感或者觸摸時感到疼痛， 走路時也能感到有些沉重。

護理：可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感。

每天用手輕柔地按摩乳☆禁☆房， 促進乳腺發育。

胸罩：這個階段， 一定要選用鬆緊度適宜的、最好是可調節的胸罩， 既要很好地托起乳☆禁☆房， 又要避免胸罩過緊摩擦乳☆禁☆頭， 產生不適， 並且隨著乳☆禁☆房和胸圍的增長， 進行適當地調節。 在睡覺後休息的時候， 最好是取下胸罩， 這樣有利於乳腺的血液迴圈。

孕中期乳☆禁☆房護理

這個階段， 乳☆禁☆房會持續增大， 不適感消失。 第一次懷孕的准媽媽， 乳☆禁☆頭會比較嬌嫩、敏感， 在哺乳的時候往往經受不住嬰兒的反復吮吸， 會感到疼痛過著奇癢無比。 為了預防這種情況的發生， 可以從孕期就開始做一些預防的工作。

護理：從懷孕5~6個月開始， 可以每天用溫水和乾淨的毛巾擦洗乳☆禁☆頭一次，

注意要將乳☆禁☆頭上積聚的分泌物結痂擦洗乾淨， 然後可以在乳☆禁☆頭表面擦一點嬰兒油， 這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。

糾正：正常的乳☆禁☆頭為圓柱狀， 凸出在乳☆禁☆房表面， 如果乳☆禁☆頭內陷， 有可能會造成產後哺乳困難。 不過， 大多數的乳☆禁☆頭凹陷的准媽媽都可以從懷孕5-6個月開始， 通過適當的糾正來改變乳☆禁☆頭的情況。 注意：在糾正乳☆禁☆頭時， 應先將雙手洗淨， 指甲修減整齊， 不要留長指甲， 以免劃傷肌膚。

方法：把兩個大拇指放在靠近凹陷乳☆禁☆頭的部位， 適度用力下壓乳☆禁☆房， 以突出乳☆禁☆頭， 然後逐漸從乳暈的位置向外推， 每日清晨或入睡前做4-5次， 待乳☆禁☆頭稍稍突起後， 用拇指和食指輕輕捏住乳☆禁☆頭根部， 向外牽拉。

胸罩：尺碼大約增加了一個或以上尺碼，

應該及時更換。

孕晚期乳☆禁☆房護理

乳☆禁☆房的尺寸不斷增大， 乳☆禁☆頭的距離也不斷增大， 但在分娩前， 胸部增大的速度反而減慢。

護理：除了正常的清潔外， 可以適當進行乳☆禁☆房的按摩。

1.乳☆禁☆房的按摩：用一隻手托住乳☆禁☆房， 另一隻手的拇指、食指及中指捏住乳??， 三指靠攏， 輕輕用力壓迫乳暈。 然後改變位置， 重複上面的動作。

2.乳☆禁☆房的按摩：用一隻手托住乳☆禁☆房， 另一隻手的拇指和食指捏住乳☆禁☆頭， 先向左， 再向右輕輕扭動乳☆禁☆頭。

胸罩：懷孕後期， 一定要選用不壓迫乳☆禁☆房的大號乳罩， 並選用寬的肩帶， 以便能有效地拉起乳☆禁☆房的重量;選擇全罩杯包容性好的款式， 最好有側提和軟鋼托的胸罩， 可以將乳☆禁☆房向內側上方托起，

防止外溢和下垂。 乳☆禁☆頭變得敏感脆弱， 且可能有乳汁分泌， 必要時可以選用乳墊來保護。

幸孕提醒：女性的乳☆禁☆房， 尤其是乳☆禁☆頭是非常敏感的部位， 因此在護理和糾正時， 一定用力要適當， 以免引起宮縮。