蜂蜜、核桃、雞蛋、香蕉、山楂都是日常生活中常見的食物， 都富有極高的營養價值， 所以往往會成為准媽媽補充能量的好選擇。 但是它們真的對準媽媽和寶寶的健康都有利嗎?我們來一一探討。
【1】蜂蜜
蜂蜜是營養豐富的純天然食品， 有利於我們的身體健康。 當然， 它的營養物質對準媽媽而言也是有益無害的。 但是並不是所有的孕婦都能吃蜂蜜哦， 而且蜂蜜也是分為很多種類的， 准媽媽要根據個人的體質， 挑選適合自己的蜂蜜。 那到底有哪些注意事項呢?——[查看全文]
【2】核桃
眾所周知， 核桃是補腦的良品，
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【3】雞蛋
雞蛋有利於安胎， 這是大家都知道的事情。 所有許多人都會不斷地給孕婦吃雞蛋來補充營養， 其實這種方法實不可取的。 過猶不及， 雞蛋吃多了也會適得其反， 危害到准媽媽和胎兒的健康。 孕婦如何吃雞蛋才是最可取的呢?——[查看全文]
【4】香蕉
香蕉是我們最喜愛的水果之一， 它能助消化、潤腸道， 所含有的維生素A能促進生長， 增強抵抗力。 因為香蕉有豐富的葉酸也成了准媽媽的首選水果。 對孕婦而言， 香蕉又有什麼神奇功效呢?——[查看全文]
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【5】山楂
准媽媽懷孕之後都會有食欲不振， 噁心嘔吐的現象， 一般會選擇用酸的食物來增加食欲。 山楂也因此成了孕婦的最先想到的食物， 但其實山楂並不適合准媽媽食用， 它會有什麼危害呢?——[查看全文]
