身體檢查
患有盆腔炎症的患者， 應在孕前去醫院作例行的檢查或治療， 以防止宮外孕的發生。 患感冒的患者在準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測， 讓醫生指導能否在近期懷孕。 多次出現流產的病人， 更應該注意， 在再次懷孕前一定要去醫院檢查， 是否是由於免疫原因造成的。
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調整飲食
春季是陽氣生髮的季節， 飲食可以調養陽氣為主， 以此來保持身體健康。 總得來說， 還是要保證優質蛋白質和充足維生素的攝入， 適量攝入一些豆類、花生等高熱量的食物。
春季吃飯時， 可以喝點食醋， 菜肴中宜拌些蒜泥或薑汁， 這樣能有效殺菌；飯後用鹽水漱口， 也有利於預防流腦的發生。
注意保暖
春季是乍暖還寒的時令， 經常是暖和幾日， 又突然冷了下來， 因此孕婦要特別注意保暖， 不能稍微暖和點就穿上了美麗的春裝。 所謂春捂秋凍， 春天不妨穿得厚重點也沒關係。
生活習慣
工作生活要有規律， 合理的作息時間， 不暴飲暴食， 睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視， 良好的心態和適度的性☆禁☆生☆禁☆活。
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適當的戶外活動是增強體質的有效措施， 可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等， 運動強度可因人而宜， 不宜太疲勞。
穩定情緒
春季氣候多變， 也容易干擾人的生理功能， 可能會出現機體內外失衡， 導致心理混亂的狀況， 因此春季保持情緒穩定十分重要， 樂觀穩定的情緒有利於胎兒生長和中樞神經系統的發育。
孕婦外出
春季是流感、哮喘及各類傳染病的高發季節， 孕婦應儘量避免出入人多的場合， 以孕婦的體質很容易感染各類傳染性高的疾病；另外有些對花粉過敏的孕婦也要避開花園或農田， 以免花粉過敏引發哮喘或其它病症。 尤其如果是孕早期的孕婦， 更要特別注意， 以防胎兒畸變的可能。
TIPS：孕婦春季需警惕的病毒
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1、風疹病毒：是一種致畸病毒， 主要經呼吸道傳播， 可以引起先天性心臟病、白內障、耳聾等先天畸形。 早孕婦女不能接種風疹疫苗， 疫苗中的病毒同樣會毒害胎兒， 孕婦應避免接觸風疹患者， 如有接觸史， 應儘快到醫院檢查血IgG抗體以早期診斷。
2、戊肝病毒：春季是肝炎的好發季節。 戊肝多發于孕婦和中老年人群， 主要經消化道傳播。 預防戊肝需要做好個人衛生， 飯前便後洗手， 避免不潔飲食， 消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。
3、水痘病毒：春季是水痘的高發季節， 預防水痘感染很重要。 感染水痘的孕婦極有可能將病毒傳染給胎兒， 情況嚴重者將導致胎兒發育畸變；而且如果感染水痘用藥顧忌也很多， 因此要注意防範。
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就個性體質而言， 氣虛者， 表現為神倦、納差者， 孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物， 如扁豆、蓮子、紅棗等， 營養品有白參、參須、蜂蜜等。 血虛者， 月經少、週期有規律、有色淡紅， 可補氣加養血， 飲食上可吃些豬肉、菠菜， 也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補， 但阿膠不易太熱或加酒。
