靜脈曲張對孕婦和胎兒都有危害， 如果出現這種情況， 應該及時採取措施。 下麵小編帶你看：應對靜脈曲張的方法。
孕婦如何應對靜脈曲張?
1.不穿緊身衣、高跟鞋
穿著過緊的衣服、鞋子、腰帶都不利於緩解靜脈曲張症狀。
2.不要長時間坐著、站著或躺著
長時間保持一個姿勢會加重靜脈曲張症狀， 就算是躺著也對病情不利。 此外， 坐著時不要兩腿交疊， 也不要蹺二郎腿， 避免影響靜脈血液回流。
3.不喝帶酒精的飲品
凡是含有酒精的飲料， 都會加重靜脈曲張症狀。
4.遠離高溫
溫度太高會導致血管擴張， 加重靜脈曲張症狀。
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5.控制體重
孕婦超重會增加身體負擔， 加重靜脈曲張症狀。
6.不提重物
提重物會增加腿部壓力， 加重靜脈曲張症狀。
7.睡覺注意事項
睡覺時採取左側臥位， 並且抬高腳和腿， 能夠促進下肢血液迴圈， 減少腿部壓力。
孕婦應該如何預防靜脈曲張?
1.堅持每天鍛煉
每天簡單的鍛煉能夠促進身體血液迴圈。 散步是比較適合的運動。
2.控制體重
孕期合理控制體重， 可減輕身體負擔， 對症狀緩解有較大幫助。
3.抬高腳和腿
隨時抬起腳和腿， 無論是坐著還是躺著。 不要長時間坐著或站著， 也不要把一條腿搭在另一條腿上或蹺二郎腿， 時不時地活動一下對緩解靜脈曲張很有好處。
4.左側臥位睡姿
睡覺的時候採取左側臥位， 能減輕子宮對靜脈的壓迫，
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5.孕婦靜脈曲張襪
靜脈曲張襪可以從腳踝開始， 逐級向上減輕腿部承受的壓力， 促進血液回流， 緩解靜脈曲張症狀。 有需要的准媽媽可自行購買使用。
孕婦如何應對靜脈曲張?應該如何預防?希望以上的內容能夠對你有説明。
