孕婦如何排解的孕期憂慮

孕婦不單單飲食上的憂慮多， 而其他方面也不少， 比如臉部的、皮膚等等， 更嚴重的是不曉得如何區分羊水破和尿失禁， 如果判斷錯誤的話， 對胎兒的影響很大， 尤其是羊水破誤認為尿失禁更危險， 反之危險小些。

懷孕三個月的飲食注意

懷孕三個月的孕婦大多噁心嘔吐症狀還沒有緩解， 自然食欲不佳， 所以需要在飲食時多加注意， 畢竟不能因為吃不下就不吃或者吃的少吧， 要知道補充營養可是很重要的。 為了胎兒正常發育， 孕婦可以如何安排飲食?

孕婦懷孕早期的時候食欲不振， 所以吃的特別少，

到第三個月時食欲不振症狀減緩， 需恢復營養攝取。 懷孕第3個月時， 對準媽媽營養的要求除了量要夠， 更重要是質的好壞， 尤其要注意攝取含優質蛋白質、碳水化合物和各類維生素、礦物質較多的食物。 孕11周以後， 胎兒迅速成長發育、需要的營養也日漸增多。 從這個時期起， 食品的質不但要高， 量也需逐漸增多。 此時的孕婦更需要注意鐵和鈣的攝取， 營養胎兒發育尤其缺鐵和鈣的營養。

看孕婦如何排除臉部憂慮

准媽媽在孕期除了嘮叨自己胖外， 最多擔心的就是自己的肌膚了， 因為臉上會出現許多的孕期特有症狀， 也許是免疫力下降導致的， 反正只要身體出現健康紅燈， 基本上臉上就會相應有些許改變， 長此以往心情也會有失落感。

為了最低先限度的減少妊娠紋和腹部的痕癢， 可以使用維生素E油或者爽膚水， 塗在皮膚上。 這些東西在大多數的健康飾品店都能找得到。

小心!孕婦誤把羊水破當尿頻

孕婦臨近分娩前會出現大大小小的分娩徵兆， 比如羊水破， 只是它和尿頻類似， 所以孕婦必須學會判斷兩者間的區別， 只有這般才能讓胎兒安全分娩。 孕婦遇見羊水破的現象千萬不可隨意判斷， 把它誤認為是尿頻更加劇危險。

孕婦的羊膜破裂後羊水不斷流出， 這種現象類似尿頻， 而孕晚期是尿頻症狀嚴重期， 所以學會區別相當重要。 正常的生產是在子宮口開大的過程中或子宮口開全、胎兒進入產道時才會開始破水。

如果感覺在出現陣痛前有水從陰☆禁☆道流出， 就可能是早期破水， 應到醫院檢查， 及時治療， 否則可能會引起細菌感染， 或是發生臍帶掉入陰☆禁☆道內(臍帶脫垂)的情況導致胎兒死亡。 可見羊水破後入院待產相當重要， 尤其是高齡產婦。