孕婦如何數胎動

瞭解醫生推薦你如何數胎動， 孕婦數胎動有什麼意義， 胎動次數多少算正常， 以及孕婦數胎動時要注意什麼。

在你的產前檢查過程中， 醫生一般會推薦你從懷孕28周後開始堅持每天數胎動次數， 在兩次產檢之間自己監測胎兒的健康狀況， 一直到分娩為止。 你懷孕28周後， 胎兒在你子宮裡睡眠和覺醒的生活節奏比較明顯了， 胎動也比較有規律了。

胎動是胎兒生命的徵象， 同時， 也能反映胎兒在媽媽肚子裡的安危狀況。 有人形象地把胎動比作是胎兒健康的晴雨錶。 胎動規律的突然劇烈變化，

健康的胎兒胎動往往很多， 清醒時經常會踢腿、揮拳， 或是翻身、轉頭、扭動身體。 事實上， 你的寶寶除了睡覺外， 大多數時候都在動， 只不過有時你無法覺察到他所有的活動。  

不過， 一些准媽媽可能會告訴你， 她們在懷孕期間只是偶爾數胎動， 因為當她們數到的胎動次數很少， 或是很長一段時間感覺不到胎動時， 她們會變得很焦慮， 而其實寶寶一切正常。 國外的一些研究結果表明， 數胎動會導致孕婦產檢次數增加， 同時導致引產和剖腹產比例上升。

在你開始堅持每天數胎動之前， 你需要瞭解的是， 每個寶寶胎動的次數和幅度差異會很大， 你的胎動跟別的准媽媽可能很不一樣。 因此， 很重要的一點是找到自己的胎動規律， 而不是和別人的感覺比較。 如果你的胎動規律突然發生不尋常的變化， 最好儘快到醫院檢查一下， 確定你的寶寶是否一切正常。  

如果你連續3~4天胎動跟平時的規律都有顯著的差異， 你最好去醫院諮詢醫生。  

如果你覺得自己幾個小時沒有胎動了， 不要急著擔心， 你的寶寶多半是在睡覺。 吃點東西， 比如甜點或甜味汽水， 然後隔一會兒再試。 聽聽音樂沒准也會讓你的寶寶醒過來。

胎動指的是胎兒主動性的動作， 一跳一跳的打嗝不能計入胎動次數。 沒錯， 你的寶寶在子宮裡就已經開始打嗝了， 而且每天可能會有很多次。

有的准媽媽會說， 她們的寶寶動得非常頻繁， 兩分鐘內就會動十幾次， 擔心是胎動過頻。 其實這很可能是數胎動方法的失誤。 數胎動時， 胎兒一連串的動作應算作1次胎動。