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孕婦如何正確的洗澡

婦女懷孕以後, 隨著內分泌的改變, 新陳代謝增強, 汗腺及皮脂腺分泌更為旺盛, 比常人更需要洗澡, 以保持皮膚清潔, 預防皮膚感染及尿路感染等, 但是在洗澡時如不講究方法, 就可能給你和寶寶健康帶來影響。

孕婦洗澡的注意事項

沐浴時間不宜過長

在浴室或浴罩內沐浴, 孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 這是由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少, 溫度又較高, 氧氣供應相對不足所致, 加之熱水浴的刺激, 會引起全身體表的毛細血管擴張, 使孕婦腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,

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嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。 因此, 孕婦在進行熱水浴時, 每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

孕婦沐浴時應該採取立位, 不要坐在盆子裡洗澡

因為, 婦女懷孕後機體的內分泌功能發生了多方面的改變, 陰dao內具有滅菌作用的酸性分泌物減少, 體內的自然防禦機能降低, 此時如果坐浴, 水中的細菌、病毒極易隨之進入陰dao、子宮, 導致陰dao炎、輸卵管炎等, 或引起尿路感染, 使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀, 這樣勢必增加孕期用藥的機會, 也給畸胎、早產創造了條件。

要注意水的溫度不可過高

醫學研究表明, 水溫過高會損害胎兒的中樞神經系統。 據臨床研究測定, 孕婦體溫較正常上升2℃,

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就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃, 則有殺死腦細胞的可能。 腦細胞一旦損害, 多為不可逆的永久性傷害。 胎兒出生後可出現智力障礙, 甚者形成畸形, 如小眼球、唇裂、外耳畸形等, 有的還可導致癲癇發作。 一般來說, 水的溫度越高, 損害越嚴重。 所以, 孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下, 最好不去溫水池或盆場沐浴。

冬季不宜在浴罩內沐浴

有些家庭為了避寒保溫, 冬天喜歡在衛生間支起浴罩在其中沐浴, 常人尚可應付, 但對孕婦就不太適宜。 因為孕婦承擔著母胎兩人的氧氣供應, 耗氧量相對較多, 一旦浴罩內氧氣越來越少, 孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 這是由於浴罩相對封閉, 浴盆內水較熱, 罩內水蒸汽充盈,

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經過一段時間的呼吸, 罩中氧氣便會逐漸減少, 加上溫度也會逐步升高, 缺氧會更加嚴重;另外, 由於熱水的刺激, 會引起全身體表的毛細血管擴張, 使孕婦腦部的供血不足, 加上罩內缺氧, 更易發生暈厥。 同時胎兒也會缺氧, 胎兒心跳加快, 嚴重者還可使胎兒的神經系統的發育受到不良影響。

孕婦身重, 行動不靈便, 為確保安全, 洗澡時應注意扶著牆邊站穩, 防止滑跌。

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