孕婦的妊娠紋和體重有關係， 所以在懷孕期間不可大肆的飲食， 某些食物的營養不可過分攝取， 不科學的飲食最容易讓人致胖。 建議孕婦均衡飲食， 攝取的營養都能成分利用， 而且孕期注意體重對產後恢復身材也有幫助。
如何預防和消除妊娠紋?
①控制體重
孕婦體重中肚子也會大些， 這樣會把肚皮撐得更大， 而妊娠紋也會加深。 如果想要預防妊娠紋， 就不要急著發胖， 應該按著科學的漸進式的方法合理增重。 孕期合理飲食， 對體重的控制有益。 特別是到孕中後期， 要注重“重質不重量”， 儘量多補充蛋白質、維生素、纖維質、水分等等，
②適當運動
孕婦懷孕期間最好臥床休息不要過久， 胎兒不健康。 相反應該合理運動， 這不但能夠幫助身體新陳代謝， 還能保證體重在合理範圍。 適當的運動可以伸展肌膚， 減少妊娠紋產生可能性。 感興趣的准媽媽不妨學習一下孕期瑜伽和體操， 對自身和胎兒都很有益。 有運動的孕婦身體線條會更美， 而且也可以幫助減少妊娠紋生長。
③吃膠原蛋白食物
孕婦長妊娠紋是否也是因為“膠原蛋白”流失導致的， 因為都說皮膚有彈性是因為裡面有膠原蛋白，
您好！ 妊娠紋主要是預防為主，在懷孕期間就要注意抹一些橄欖油等，一旦形成了，妊娠紋就是皮膚的皮下組 織斷裂了。 所以這個時候，首先你要注意控制飲食、控制體重，讓這個妊娠紋不再加重。 癢的話呢，可以塗... [詳細答案]
1、心態要平和。孕婦在精神、心理等方面，不要輕易發怒，保持心態平靜，精神安寧，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中要心平氣和，切不可煩躁激動，一煩躁人容易生熱。2、 生活有規律。孕婦的生活要有一定的... [詳細答案]
你好，多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，因為這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質攝取量不足，會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利於增... [詳細答案]
適時：不宜在飯前、飯後、運動後吃冷飲。長期待在空調房間的人，則應該少喝冰鎮飲料。適量：冷飲的攝入量，一次以不超過150ml為宜。換句話說，一次吃一支冰棒或者一盒霜淇淋就足夠了，喝飲料一次儘量不要超過... [詳細答案]
要給嬰兒提供各類所需的營養物質，尤其是維生素Ｄ，所以嬰兒出生後最好是母乳餵養，因為母乳中維生素D及其他營養易於吸收。添加輔食時要注意，應多添加蛋、肝等含維生素D多的食品。一般四個月後就可以吃蛋羹，稍... [詳細答案]
