孕婦臨產前做足準備， 如果可以選擇自然分娩， 儘量選擇順產， “十月懷胎”的過程中， 能不能順產有很多要求， 如果不符不建議選擇自然分娩的方式， 以免對胎兒有影響。
決定順產分娩有四大要素：產力、產道、胎兒大小和心理因素。 四大要素中， 只有孕婦的產道條 件是人為不可控制的， 決定于孕婦天生的體形和後天的一些外傷。 而另外三個要素在很大程度上可以主觀調控。 因此， 如果孕期能早作準備， 就能為順產提供良好條件。
第一、準備是控制好孕婦體重， 避免出現巨大兒。
孕期體重增長標準
1.孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，
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2. 孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度 (實際體重-標準體重)/標準體重×100%， 肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
3. 測量肥胖度的BMI值 體重(KG)/(身高M)2= BMI，
4. 分娩時的安產理想體重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2
例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg， 那麼7~10kg是孕期的體重增加適宜範圍。
5. 個子達不到1.50米的人的時候必須對體重調節下功夫。 個子比普通個子小的時候平常骨盆窄的幾率非常高。 骨盆窄容易引起難產， 所以要注意嬰兒過度大以及產道內脂肪的過度積累。
孕婦控制體重怎麼做?
1、在家裡準備一個體重測量計。 定期在相同的條件下測定自己的體重， 隨時掌握體重變化情況。
2、一日三餐一定要有規律。
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3、吃飯的時候要細嚼慢嚥， 切忌狼吞虎嚥。 吃得過快、食物嚼得不精細， 不但給胃腸增加了負擔而且也不利於消化。
4、儘量少吃零食和夜宵。 大家都知道， 吃零食是導致肥胖的重要因素之一。 其實夜宵也是保持體重的大敵， 特別是就寢前兩個小時左右吃夜宵， 缺乏消耗， 脂肪很容易在體內囤積， 使人發胖。
5、避免用大盤子盛裝食物， 面對一大盤子美味的誘惑可能會失去控制力。 可以用小盤子盛裝或者實行分餐制。
6、有的女性很節約， 家人吃不了的食物也堅持吃掉， 儘管自己已經吃飽了。 懷孕期間儘量不要這樣做， 不要因為食物上節約了， 體重上增加了。
7、多吃一些綠色蔬菜。 蔬菜本身不但含有豐富的維生素， 而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收，
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8、少吃油膩食物， 多吃富含蛋白、維生素的食物。
9、避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類和酒精的飲料。
第二、準備是產力的準備， 要適當鍛煉， 增加分娩力量。
1、及時補充能量。 准媽媽大都比較注意營養， 平時飲食量都能保證身體的需要， 不會有饑餓導致的能量不足和營養不良問題。 但進入第一產程後， 有些准媽媽由於宮縮的疼痛， 忘了或顧不上進食， 使身體能量不足。 所以， 規律的宮縮出現後， 准媽媽要注意按需進食， 如果出汗較多， 一定別忽略了飲水。 每一陣宮縮之後有一段平靜的時間， 准媽媽可以抓住這個空當吃一些食物， 為即將到來的第二產程做好準備。
2、保存體力。 在宮口開全以前，
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3、適當運動。 運動能增強准媽媽的體力， 使肌肉更加強健有力， 提高心肺功能， 這些在分娩時都能派上用場。 因此， 准媽媽要重視身體鍛煉， 不要因為懷孕反而不運動了。 只要是運動量適中、不用劇烈跑跳的運動， 准媽媽都可以根據自己的愛好和身體條件選擇進行。
4、有針對性地鍛煉肌肉。 爬樓梯能鍛煉大腿和臀部肌群;原地做高抬腿緩慢踏步動作可以鍛煉腹肌、腰肌和大腿肌群;提肛動作能鍛煉准媽媽的肛提肌收縮力。
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第三、準備是要有充分的心理準備， 為此要瞭解生產的過程， 消除恐懼心理。
1、放鬆再放鬆。 自然分娩是一種正常的生理過程， 只要准媽媽身體健康， 寶寶發育正常， 絕大多數准媽媽都會非常順利地度過這個過程， 不要對此太過擔心。 同時， 要相信身邊的醫生會在出現異常情況時説明自己。 如果准媽媽還是難以抑制緊張焦慮的情緒， 一定要正視它， 適時求助於家人或醫生， 不要壓抑這種不正常的心理狀態。
2、做好分娩準備。 臨近預產期時， 准媽媽可以提前做些準備， 比如收拾好住院需要帶的各種用具、衣物、食品等， 打有準備之仗要比匆忙上陣感覺輕鬆得多。
3、保持良好的作息規律。 睡眠是恢復體力最好的方法， 准媽媽睡眠一定要充足，不熬夜。有些准媽媽臨近預產期了，總擔心寶寶會提前到來，自己想像出各種危險的緊急狀況，越想越是難以入睡。其實，分娩有一個漸進的過程，僅僅第一產程(從規律宮縮開始，到宮口開全)就需要8個小時左右，完全來得及去醫院。
准媽媽睡眠一定要充足，不熬夜。有些准媽媽臨近預產期了，總擔心寶寶會提前到來，自己想像出各種危險的緊急狀況，越想越是難以入睡。其實，分娩有一個漸進的過程，僅僅第一產程(從規律宮縮開始，到宮口開全)就需要8個小時左右，完全來得及去醫院。