孕婦如何穿內褲才健康

養生之道網導讀：

孕婦如何穿內褲才健康？懷孕期間的穿著要講究， 否則會影響到身體的健康。 那麼孕婦如何穿內褲才健康？下面養生之道網為您介紹有關知識。

一、孕婦如何穿內褲才健康

懷孕初期和後期， 受激素急劇增加的影響， 陰☆禁☆道分泌物增多， 此時更容易受到感染， 如果放任不管， 有可能影響胎兒的生長發育。 因此孕婦要更注意保持內褲和會陰部清潔， 勤換內褲， 預防感染。

一般來說。 約四成婦女的陰☆禁☆道中都有黴菌， 但只要沒有條件讓它們快速成長。 都是無害的。 不過當受到感染時， 除了外☆禁☆陰搔癢外。 還會出現陰☆禁☆道灼熱感、分泌物增加且有氣味、有顏色， 甚至呈現豆腐渣、乳酪狀。

懷孕初期和後期， 受激素急劇增加的影響， 陰☆禁☆道分泌物增多， 此時更容易受到感染， 如果放任不管， 有可能影響胎兒的生長發育。

但是治療黴菌是最棘手的事， 就算醫師給予完全治療，

病患內褲上的黴菌卻會形成耐受各種惡劣環境的孢子， 很難藉清洗去除， 感染便反復發作。 因此孕婦要更注意保持內褲和會陰部清潔， 勤換內褲， 預防感染， 如果不慎感染了， 也要立即至醫院就診。

1、穿對內褲， 事半功倍

懷孕時， 由於腹部日漸隆起， 肚皮慢慢被撐大， 所以常會覺得肚皮癢， 加上孕婦陰☆禁☆道分泌物增多， 所以在此非常時期， 應該選擇透氣性好、吸水性強、觸感柔軟及保暖的純棉質內褲， 對皮膚無刺激， 不會引發皮疹和癢疹， 褲底則使用防菌抗臭的材質， 更可減少孕婦的衛生困擾。

2、建議選購原則：依肚圍大小來選擇

孕婦內褲需依懷孕時期腹圍、臀圍大小的改變來選購：也可購買能夠調整腰圍的鈕扣式內褲，

即可適用于懷孕全期。 至於款式， 多以高腰、中腰為主。 但有越來越多時髦的准媽媽為了搭配流行服裝， 也偏好選擇孕婦專用的低腰內褲甚至是丁字褲， 此時就得更注意保持衛生。

3、各階段選購重點

懷孕初期：合身及具有適當承托的孕婦專用內褲。

懷孕中期：防止腹部和臀部受涼， 包腹包臀且保暖的內褲。

懷孕後期：分泌物增多， 選擇吸濕性佳， 褲底材質採用防菌抗臭處理的內褲。

二、適合孕婦使用的內褲

以下幾種常見的孕婦內褲， 皆適合孕期使用

1、包腹式內褲

顧名思義， 就是能夠包覆肚子， 保護孕婦的腹部， 褲腰可覆蓋肚臍以上部分， 具有保暖效果。 腰部設計之鬆緊帶可自行調整， 隨懷孕不同階段的體型，

自由伸縮變化前腹部分多採用彈性材質， 可包容逐漸變大的腹部， 穿著更舒適。 背後包臀設計， 不讓懷孕破壞臀部線條。 當然， 也有中腰及平口褲款式， 方便搭配服裝。

2、產婦專用生理褲

採用具有彈性的柔性棉， 膚觸良好不緊繃， 分固定式和下方可開口的活動式兩種。 褲底自黏式開口設計， 方便於產前檢查及產褥期或生理期等特殊時期穿著。

3、免洗棉褲

主要是在坐月子期間使用， 用完即丟， 是很方便的選擇。 若惡露變少， 則可換穿一般內褲。

孕媽咪如何預防陰☆禁☆道感染？

穿著棉質透氣吸汗內褲， 一天可更換多次內褲。

不要穿著太緊的褲子或褲襪， 儘量保持通風乾燥。

內褲的洗滌最好以中性肥皂單獨清洗， 不要和其它衣服一起洗。

上完廁所請記得由前往後擦， 才能減少感染的機會。

淋浴代替盆浴， 不要隨便使用陰☆禁☆道內灌洗器或隨便使用藥物。

少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物， 多吃蔬菜水果類， 水份要充足。

所謂預防重於治療， 所以寧可平時多注意個人衛生， 就可避免如此惱人的問題了。

三、孕婦穿著的技巧

1、孕婦穿什麼鞋子

孕婦穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢， 容易摔倒， 導致足踝扭傷甚至流產、早產。 重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔， 使人易疲勞， 誘發妊娠不良反應。 二是導致身軀前傾， 骨盆傾斜， 使骨盆各徑線發生變異， 也不利於分娩的正常進行。 三是使腹壓增高， 腹腔血流量減少， 影響胎兒的供血， 使胎兒的營養物質供應不足， 影響發育。四是導致前腿弓、後腿繃，易造成腰背肌勞損，產生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病，並且影響足部血液迴圈，加劇下肢浮腫。

不過，平底鞋也不是孕婦的最佳選擇。很多平底鞋缺乏支托作用，走路時振動會直接傳到腳上，同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。孕婦最好穿後跟約2至3釐米高的軟底布鞋或旅遊鞋。這些鞋有良好的彈性，可隨腳的形狀變化，減輕孕婦的身體負擔，防止摔倒等不安全的因素。

2、孕婦穿什麼文胸

此外，孕婦不宜穿著胸部有扣子及其它堅硬飾物的上衣，夏天時衣料則最好是吸濕性強、手感好的純棉。因為妊娠中期以後，孕婦以胸式呼吸為主，且呼吸較深。上衣如果過緊，勢必影響胸部呼吸活動。有的婦女在懷孕後仍穿緊身衣，容易導致乳☆禁☆頭內陷，影響日後哺乳。妊娠期間隨著乳☆禁☆房日漸增大，應及時更換文胸，不要使用過小的文胸。

影響發育。四是導致前腿弓、後腿繃，易造成腰背肌勞損，產生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病，並且影響足部血液迴圈，加劇下肢浮腫。

不過，平底鞋也不是孕婦的最佳選擇。很多平底鞋缺乏支托作用，走路時振動會直接傳到腳上，同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。孕婦最好穿後跟約2至3釐米高的軟底布鞋或旅遊鞋。這些鞋有良好的彈性，可隨腳的形狀變化，減輕孕婦的身體負擔，防止摔倒等不安全的因素。

2、孕婦穿什麼文胸

此外，孕婦不宜穿著胸部有扣子及其它堅硬飾物的上衣，夏天時衣料則最好是吸濕性強、手感好的純棉。因為妊娠中期以後，孕婦以胸式呼吸為主，且呼吸較深。上衣如果過緊，勢必影響胸部呼吸活動。有的婦女在懷孕後仍穿緊身衣，容易導致乳☆禁☆頭內陷，影響日後哺乳。妊娠期間隨著乳☆禁☆房日漸增大，應及時更換文胸，不要使用過小的文胸。