乳☆禁☆頭的發育對產後母乳餵養能否順利進行有很大的影響， 可好多准媽媽產後才意識到自己乳☆禁☆頭平坦或者凹陷， 不利寶寶乳汁的吮吸。 那麼， 針對這種現象， 孕期孕婦要如何護理凹陷或扁平的乳☆禁☆頭呢?媽媽如何進行孕期乳☆禁☆頭保健
如何護理凹陷或扁平的乳☆禁☆頭?
母乳餵養不順， 不但加重了孕產婦的心理負擔， 還產生了一定的心理反應， 如焦慮。 所以糾正平坦、凹陷乳☆禁☆頭和加強心理護理是必要的。 這裡提供八招助准媽媽護理凹陷或扁平的乳☆禁☆頭。
1、清潔乳☆禁☆頭
孕後5個月開始， 每天用清水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘，
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2、防皸裂護理
①用25%的酒精擦洗， 每日1-2次， 這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚， 變得堅韌， 也就經得起嬰兒的吮吸了， 而不容易發生乳☆禁☆頭皸裂。
②孕婦的皮脂腺分泌旺盛， 乳☆禁☆頭上常有孕積垢和痂皮， 強行清除可傷及表皮， 應先用植物油(麻油、花生油或豆油)塗敷， 使之變軟再清除， 並在乳☆禁☆頭上塗防裂油。
3、穿合適的文胸
從懷孕到分娩， 女性乳☆禁☆房體積約增加兩個罩杯大， 准媽媽應該在此基礎上選擇較為寬鬆的胸罩， 以避免過緊的胸罩與乳☆禁☆頭磨擦而使纖維織物進入乳管， 造成孕婦產後無奶或少奶。 孕婦選擇胸罩時就以乳☆禁☆房沒有壓迫感為宜， 並應隨著乳☆禁☆房的變化而適時更換不同型號的孕婦專用胸罩。
4、做乳☆禁☆頭按摩操
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經常進行乳☆禁☆頭按摩使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激， 可以預防因哺乳而造成的乳☆禁☆頭龜裂等疾病。
5、在擦洗時用手輕柔地將乳☆禁☆頭向外牽出來， 並用橡皮乳☆禁☆頭固定
凹陷的乳☆禁☆頭往往容易積存污垢， 先塗上油脂軟化污垢， 然後用清水洗淨。 用手指牽出乳☆禁☆頭後， 把特製橡皮乳☆禁☆頭固定在乳暈皮膚上， 使乳☆禁☆頭突出能夠保持一段時間。 把橡皮乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房皮膚接觸處固定， 待2-3個小時乳☆禁☆頭就會突起。 此法鞏固一周左右， 便可使乳☆禁☆頭圖出來。
6、通過促使乳☆禁☆頭皮膚堅韌的方法， 來糾正乳☆禁☆頭內陷
孕婦洗淨雙手後， 用手指輕輕將乳☆禁☆頭向外牽拉， 同時撚轉乳☆禁☆頭。 然後， 用25%酒精擦拭乳☆禁☆頭， 每天牽引並擦拭2-3次， 每次20-30分鐘。 等到乳☆禁☆頭皮膚堅韌後， 乳☆禁☆頭就不會再內陷了。
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7、採用吸乳器吸出乳☆禁☆頭
把橡皮玻璃吸器的玻璃罩去掉， 捏緊橡皮球擠去球內空氣。 然後， 用開口處吸住乳暈， 利用負壓作用吸引內陷的乳☆禁☆頭;10分鐘後把橡皮球取下， 牽拉、撚轉乳☆禁☆頭， 堅持一段時間凹陷的乳☆禁☆頭逐漸戶突出來。
8、用手指從深部向外輕拉乳☆禁☆頭
擦洗乾淨後， 用雙手手指置乳☆禁☆頭根部上下或兩側， 同時下壓， 可使乳☆禁☆頭突出。 乳☆禁☆頭短小或扁平者則可用拇指與食指壓緊乳暈兩側， 另一手自乳☆禁☆頭根部輕輕外牽。 這些都是簡便易行的糾正方法， 每日可進行10～20次， 甚至更多， 數月後， 就可見到成效。
孕期孕婦要如何護理凹陷或扁平的乳☆禁☆頭， 這個問題你清楚了嗎?有這類問題的准媽媽不要灰心， 一定要多堅持， 多嘗試，
