孕婦如何護理口腔？

孕期出現口腔問題， 為了孩子的健康， 孕媽不能採用藥物、X光照射等手段對牙科疾病進行診療， 因此， 為了預防孕期出現口腔問題， 孕期女性更需注重口腔保健， 慎防牙科疾病的發生。

孕期孕激素的影響， 會使牙齦中的毛細血管擴張， 使牙齦充血腫脹而牙齒鬆動；以及改變的孕期飲食習慣， 導致口腔環境變差、牙齒磨損厲害、牙菌斑的堆積活躍， 導致口腔問題發生。 那麼針對孕期牙科疾病產生的原因， 孕婦口腔保健該如何做呢？

一、孕婦口腔保健， 有效合理地刷牙。

孕婦刷牙需要選擇刷頭小、刷毛軟、磨毛的牙刷，

並且每月定期更換， 以減少刷牙對牙齦的損傷。 另外每次刷牙應該兼顧每個牙齒的內側、外側、咬合面， 並且刷牙時間不得少於3分鐘， 最好是配合孕產婦專用的牙膏刷牙， 如親潤孕產婦護齒牙膏等， 這些孕婦專用牙膏抗敏性比較強， 而且無氟無刺激， 更適合孕產婦使用。

二、 孕婦口腔保健， 及時清潔口腔。

進食後如果沒有及時清潔口腔， 口腔中的食物殘餘容易腐蝕牙釉質， 並且造成口腔中的牙菌斑增加， 增大牙科疾病發病率。 所以在每次進食後孕媽需要及時清潔口腔， 有條件刷牙的儘量選擇漱口刷牙， 如果沒有條件刷牙的孕媽， 可以在外出時隨身攜帶一瓶如親潤孕產婦漱口液等的小瓶漱口水， 方便外出進食後能及時清潔口腔環境。

三、孕婦口腔保健， 均衡適當地補充營養。

鈣質、磷質、維生素等營養成分的吸收， 能幫助孕媽增強牙齒的堅固性， 減少齲病和牙周病的發生， 而且還能及時為胎兒的牙齒骨骼發育提供充足的營養， 所以孕媽必須不挑食， 不偏食、全面均衡地飲食， 保證蔬菜、水果、蛋白質等食物合理補充。

四、孕婦口腔保健， 適度減少食用零食。

一些零食， 特別是酸度、甜度比較高的零食， 容易使口腔中的牙菌斑增加， 並且腐蝕牙齒。 孕婦過度進食甜食， 特別是一些黏度比較大的甜食， 不僅易致齲病而且還容易使孕婦患上妊娠糖尿病。 而酸度食物則容易造成牙齒過敏。