孕婦如何護理好乳☆禁☆房？

女性從懷孕開始， 乳☆禁☆房就開始為產後的嬰兒哺乳做準備， 乳腺開始變大， 以前用的乳罩變得不合適。 過緊的乳罩及緊身上衣會壓迫乳☆禁☆房而阻礙其發育， 而不用乳罩， 乳☆禁☆房就會因重力而下垂， 組織變得鬆馳， 既不利於乳腺的發育， 又影響將來的美觀。 因此應該使用大小合適的乳罩。 由於乳☆禁☆房加重， 尤其當乳☆禁☆房擴展到腋窩時， 最好選擇大點的胸罩， 由外下向內上方托起乳☆禁☆房。 乳罩的吊帶要足夠寬， 以免損傷肩部。

當孩子出生後， 一日數次哺乳， 嬰兒有力的吸吮， 很容易引起乳☆禁☆頭皮膚破裂出血。 吸吮時的痛苦常使媽媽不敢給嬰兒餵奶。

如果乳☆禁☆頭皮膚破裂發炎， 細菌順循乳腺管上延， 就會引起乳腺炎。 這不僅增加母親病痛， 影響嬰兒的母乳餵養， 同時， 細菌及膿液通過乳汁， 也會感染嬰兒。 因此， 在妊娠中後期， 孕婦一定要做好乳☆禁☆房護理。 乳☆禁☆房護理主要目的是清潔乳☆禁☆房及孔頭；增加乳☆禁☆頭皮膚之韌性， 以免產後新生兒吸吮破裂， 造成乳腺炎；矯正較短或凹陷的乳☆禁☆頭；促進乳腺管通暢， 增加產後乳汁之分泌。 從懷孕5到6個月開始， 每日做一次乳☆禁☆房護理。 每天洗澡時用毛巾蘸溫水輕輕擦洗乳☆禁☆頭， 擦洗時用力均勻、柔和， 勿傷皮膚。 經常擦洗可使乳☆禁☆頭皮膚堅韌， 經得起嬰兒的吸吮， 餵奶時不易破裂。 清洗完後可擦點潤膚液進行乳☆禁☆房按摩， 這樣可改善局部血液迴圈， 促進乳腺發育。 由外往乳☆禁☆頭方向輕輕環狀按摩乳☆禁☆房， 每邊各約10次。 之後用姆指及食指輕揉乳☆禁☆頭約1～2分鐘。

扁平乳☆禁☆頭和乳☆禁☆頭凹陷者， 往往產後嬰兒無法將乳☆禁☆頭含在口中， 常會造成哺育困難甚至無法哺乳。 那麼怎麼判斷乳☆禁☆頭是否扁平或凹陷呢？以食指和中指夾住孔頭， 如果乳☆禁☆頭未超過手指則表示乳☆禁☆頭太短。 正常乳☆禁☆頭受刺激時會突起， 若此時乳☆禁☆頭內凹， 表示乳☆禁☆頭凹陷。 產後才開始糾正扁平乳☆禁☆頭和乳☆禁☆頭凹陷為時已晚， 孕期就應該開始糾正。 孕婦可將拇指和食指相對地放在乳☆禁☆頭左右兩側， 緩緩下壓並由乳☆禁☆頭向兩側拉開， 牽拉乳暈皮膚及皮下組織， 使乳☆禁☆頭向外突出， 重複多次。 隨後捏住乳☆禁☆頭向外牽拉。

每日2次， 每次5分鐘。 或者用一手托住乳☆禁☆房， 另一手的拇指和中、食指抓住乳☆禁☆頭轉動並向外牽拉， 每日2次， 每次重複10～20次。 必要時用負壓吸引裝置（如吸奶器）把乳☆禁☆頭吸出來。 使用吸奶器時， 先捏緊橡皮球， 將吸奶器內的空氣驅出一部分， 然後罩住乳☆禁☆房並放鬆橡皮球， 使乳☆禁☆頭被吸出呈外突狀， 如此反復數次。 這對減少嬰兒出生後餵奶的困難是非常有益的。 這些方法簡便易行， 持之以恆， 數月後可見成效。

該注意的是， 清洗或按摩乳☆禁☆房時， 手法要輕柔， 不要強烈刺激乳☆禁☆頭， 以免引起子宮收縮導致流產或早產的。 有頻繁宮縮及早產先兆者不宜進行。

孕期作好乳☆禁☆房護理是保證母乳餵養的關鍵， 而良好的乳☆禁☆頭保養可以避免產後哺育時乳☆禁☆頭周圍裂口受傷感染的痛苦。

為此， 年輕的准媽媽從妊娠中期開始， 就應注意乳☆禁☆房護理， 為產後哺喂嬰兒做準備。