孕期進行短期旅行有利於胎兒發育， 因為有旅遊胎教一說， 建議孕婦多出去戶外走走， 充分吸入氧氣， 切記美景雖美， 但一切以胎兒的安全為主， 不宜過頻繁。
胎教對胎兒大腦的重要性
大腦是人的神經中樞所在地， 人的智商高低與大腦的發育程度密切相關。 寶寶聰明的先天條件之一就取決於胎兒期大腦的發育情況。 在懷孕期間， 胎兒的大腦是每時每刻都在發生著變化。 根據胎兒大腦在母體中的發育情況， 從胎兒期開始系統科學的胎教是不可或缺的。
胎兒時期是腦部物質的形成時期， 約1000億個腦神經細胞，
Advertisiment
孕婦旅遊胎教的最佳時機
懷孕初期由於早孕反應明顯， 再加上身體需要適應體內胎兒， 因此不適宜出遊;懷孕第3階段(8-10月)肚子太大， 行動不方便。 最佳的旅遊時在孕中期的4-7個月。 一般說來， 孕6個月是最適宜孕媽咪短途旅行的時機。 這期間胎兒漸漸安定， 離生產還有一段時間， 身體還比較便於活動。
溫馨提示：外出旅遊應根據孕婦的身體狀況而定。 如果孕婦身體出現問題時， 可能帶來不良的結果。 在出行前， 請好好跟醫生商量、討論。
Advertisiment
孕婦旅遊準備工作足
必須去醫院看一次婦產科醫生， 將整個行程向醫生交底， 以取得醫生的指導。
必須準備寬鬆、舒適的衣褲和鞋襪， 帶一隻符合自己心願的枕頭或軟墊供途中使用。
必須有親人陪同， 確保途中的周全照顧與安全。
*定點旅遊
旅遊型態非常重要。 跟著旅行團， 每天趕好幾個景點的旅遊方式， 絕不適合你。 定點式的休閒， 如度假村、都會型的旅遊， 較為恰當。
*做好緊急應變準備
為了以防萬一， 這次我還事先上網， 搜集了當地醫院的資料。 同時， 孕婦旅行別忘了隨身攜帶保險卡(及保險業務員的聯絡方式)、孕婦手冊、服用藥品。
*維持營養攝取
Advertisiment
你在休假， 寶寶的成長可沒暫停， 別忘了繼續注意自己的營養攝取。 出門在外， 飲食習慣較難堅持， 因此在大啖當地美食之外， 別忘了攜帶：
1.足夠劑量的維生素。
2.一小袋媽媽奶粉， 以防旅途中找不到鮮奶。
3.一小包黑芝麻， 灑在白米飯中;一罐小麥胚芽， 隨時添加在白麵包上。
4.皮包裡隨身攜帶高能量小點心， 如蘇打餅、乾果類， 但只會讓你發胖、沒啥營養的甜食就不必了。
5.別喝生水、避免生冷食物， 以防吃壞肚子。 如果不確定當地的飲水是否方便， 記得帶個溫水瓶。
*注意身體狀況
1.穿著絕對舒適的鞋子。 為預防靜脈曲張， 可帶一雙彈性襪。
2.避免太勞累， 千萬不要輕忽身體上的任何不適， 一有狀況， 趕快休息或就醫。
3.注意保暖， 切忌感冒。
名醫諮詢室：孕婦旅行要謹慎
Advertisiment
孕婦需要乘飛機出去旅遊時， 在登機前兩周， 必須先向婦產科醫生做諮詢， 若有以下健康問題， 不可成行。
曾有過自然流產、子宮外孕、妊娠毒血症、早產史、子宮頸閉鎖不
全、難產史、胎盤早期剝落、子宮及胎盤先天異常、高血壓、盆腔發炎、下肢靜脈栓塞、
Rh血型陰性者或懷孕早期有嚴重的妊娠反應。
有糖尿病、心臟病、嚴重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動
症， 某些需長期服藥的慢性病， 以及某些嚴重的過敏性疾病， 病情未能控制者。
懷孕所伴隨的合併症， 如尿蛋白、糖尿病、子癇症、高血壓。
溫馨提示：不宜去的地方
-傳染病流行地區、公共衛生條件差的地方。
-交通不方便、醫療條件差的地方也不要選擇， 出發之前要對目的地的醫療資源有一個全面瞭解，
Advertisiment
-高海拔地區氧氣不充分， 不適合孕婦;同樣潛水也需要額外的氧氣供應， 也不適合孕婦;此外孕婦不要洗溫泉、爬山。
-人多擁擠、空氣不好的室內， 過度刺激的旅遊景點孕婦也應儘量避免。
推薦交通工具
平穩、少顛簸的交通工具：火車、大型游輪是孕婦旅行的首選， 容易造成眩暈、嘔吐的交通工具應該避免。 乘坐飛機時要儘量選擇寬敞、靠近走道的位置， 每隔1小時起來活動一下， 注意補充水分。
