孕婦如何選擇奶粉

現在市場上各種品脾、各具特色的孕婦奶粉琳琅滿目， 那麼， 准媽媽們到底該如何去選擇適合自己和寶寶的奶粉呢？接下來， 我們隨小編一起去瞭解瞭解吧。

孕婦如何選擇奶粉

首先需要瞭解各種品牌奶粉的特點， 有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含的；有的不含乳糖， 不會引起胃腸道反應；有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸；有的提供了亞油酸、亞麻酸等胎兒成長必需的脂肪酸或DHA;多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素， 如鐵、鋅、銅等， 還提供了充足的鈣、磷， 孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。

其次孕婦還要照顧自己的口味， 在妊娠反應較重的孕早期， 有些孕婦對口味非常敏感， 會酷愛某些口味， 又反感某些口味， 因此不應只看廣告宣傳， 要根據口味選擇產品。
還有就是注意喝孕婦奶粉的時機， 雖然稱為孕婦奶粉， 但是應在孕前幾個月就開始補充， 可為漫長的孕期打下營養基礎。
最後是奶粉的每天用量。 孕婦奶粉並非越多越好， 為了保證均衡的營養， 每天喝1—2杯， 配合均衡的各類食物， 就能夠達到營養充足的目的。
小編總結：准媽媽們要瞭解並針對自身的生理特點， 從而選擇適合的奶粉， 才能真正促進胎兒的正常發育， 滿足自己和寶寶所需的各種營養。