孕婦如何選擇鈣片好

鈣是人體很重要的元素， 不僅是給寶寶補鈣需要重視， 孕婦補鈣也很重要。 孕婦如何選擇鈣片好?孕婦在選擇鈣片時， 除了看以鈣元素計算的鈣含量外， 很重要的一點就是安全性。

孕婦如何選擇鈣片好?一、在考慮鈣片的鈣含量時， 值得你注意的是， 如果你同時在喝孕婦奶粉， 要學會計算攝入的鈣量。 你可以只吃鈣片， 也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶， 關鍵是要把鈣攝入量控制在合理範圍內。

孕婦如何選擇鈣片好?二、鈣片的安全性對孕婦來說尤其重要。 你可能聽說過活性鈣。 活性鈣片一般都是由富含鈣的天然原料，

孕婦如何選擇鈣片好?三、鈣片的溶解度是孕婦補鈣選擇中的一個重要考慮因素。 口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收， 因此， 如果鈣片的溶解度高， 就可能被吸收得更完全。 就溶解度而言， 乳鈣、氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好， 而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經處理的活性鈣等溶解度較差。

孕婦如何選擇鈣片好?四、性價比也是孕婦在選擇鈣片時不容忽視的問題， 畢竟補鈣對有些孕婦來說是個長期行為。

孕婦如何選擇鈣片好?五、最後， 口味也是孕婦補鈣時選擇鈣片的重要條件之一。 如果你食欲不太好， 對口味要求很高， 那麼選擇口感好、味道佳的鈣片就顯得特別重要了。

孕期幼兒胎兒成長需要， 孕婦比一般人需要的鈣更多。 孕婦如何選擇鈣片好?孕婦選擇鈣片最重要的是安全性， 此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率， 以及性價比和口味等。