孕婦如何避免會陰側切呢

會陰是指陰☆禁☆道口到肛門之間的長2—3釐米的軟組織結構。 會陰側切術是指在會陰部做一斜形切口， 是分娩當中一個極小的手術， 醫學稱呼為會陰切開術。 會陰切開術不僅包括側切， 還可以中切．其目的是為了防止會陰撕裂、保護盆底肌肉， 並減少產後7天內發生的後期會陰損傷、縫合和癒合併發症等。
調查顯示， 接近92％的順產媽媽都接受過側切手術。 要避免側切的最好辦法， 就是在孕期保證自己的健康， 做到營養均衡， 並堅持鍛煉， 讓身體為分娩做好充分的準備， 保證自己不會發生必須側切的情形。 即使要側切， 也只需要很小的側切， 術後恢復很快。 有限的使用側切並不會造成更多不良的後果， 如陰☆禁☆道或會陰損傷、疼痛、性☆禁☆交困難或小便失禁， 唯一的缺點是會增加前期會陰撕裂的危險性。
避免會陰側切的會陰按摩法
1．修剪指甲， 洗；爭你的手， 坐在一個溫暖舒適的地方， 把你的腿伸展開， 呈一個半坐著的分娩姿勢。 然後把一面鏡子放在會陰的前面， 面朝會陰部。 這樣你就可
以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。
2．選擇一些按摩油， 例如純的菜子油， 或者水溶性的潤滑劑， 用你的拇指和手指把按摩油塗在會陰周圍。
3．把你的拇指儘量深地插入你的陰☆禁☆道， 伸展雙腿。 朝直腸的方向按壓會陰組織。 輕柔地繼續伸展會陰☆禁☆口， 直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。 保持這種伸展， 直到刺痛的感覺平息， 然後繼續前後地輕柔按摩陰☆禁☆道。
4．按摩當中， 在陰☆禁☆道裡勾起你的拇指， 並且緩慢地向前拉伸陰☆禁☆道組織， 分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。
5．最後， 前後輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。
育兒網細節提醒
過於用力會引起會陰部敏感的皮膚出現瘀傷和刺痛。 同時， 在按摩期間不要用力按壓尿道， 因為這樣會導致感染和發炎。