十月懷胎是辛苦的， 但也是幸孕的， 因為肚子裡有個小生命將伴你度過十月春秋， 而准媽媽在這段時間內進行恰當的胎教， 將對寶寶將來的認知能力、性格塑造等方面益處無窮。
記下懷孕的過程
准媽媽可以用紙筆記下胎兒不斷發育的過程， 記下生活中的快樂希望， 記下懷孕期間感受的點點滴滴。 准媽媽還可通過寫日記， 把心中的鬱悶擔憂發洩出來， 通過自省的工夫， 從正面得到自我肯定。 這也是一個最有意義的紀念品， 當自己的孩子長大之後， 將為人父母時， 這本准媽媽的日記也許會是再好不過的胎教指南。
Advertisiment
柔和的音樂
尖銳嘈雜的聲音會使胎兒受到驚嚇， 手舞足蹈， 心跳加快;柔和的音樂， 特別是節拍與母親心跳接近的音樂， 可使胎兒腦波出現與精神有關的電波。 這一點可以從超聲波及胎兒監視器的觀察得到證實。 可以這樣想像， 讓從不聽古典音樂的人， 勉強去聽莫札特， 實在是不太容易， 有時簡直是虐待。 只要聽得舒暢愉快， 民謠小調又何妨?輕鬆的情緒， 安詳的氣氛， 可以刺激胎兒腦細胞的成長。
透過說話傳達母愛
科學研究顯示， 准媽媽的聲音會隨著血液， 清楚地傳到宮內， 所以， 胎兒最先聽到的是媽媽的聲音。 因此， 准媽媽不妨常吟唱些輕柔簡單的歌謠， 不僅胎兒安詳快樂， 准媽媽自己也會很享受;跟胎兒說說故事，
Advertisiment
例如， 准媽媽可以把自己對周圍事物的感受告訴胎兒， 比方說：“寶寶， 今天天氣變冷了耶!你在媽媽肚子裡冷不冷呢?媽媽會多穿幾件衣服， 才不會涼到寶寶!”或者在炒菜時說：“寶寶， 今天我們吃番茄炒雞蛋， 媽媽最喜歡吃了， 紅色的番茄， 金黃的雞蛋， 還有碧綠的蔥花， 嗯!好好吃!媽媽先幫你吃一口， 以後你也會喜歡吃的。 ”諸如此類， 這些可不是發神經的自言自語， 這是准媽媽跟寶寶在進行愛的交流。 准媽媽常常撫摸自己的肚皮， 感受胎兒的活動與成長。 這些親密行為， 都能讓准媽媽洋溢著快樂， 而出生後的寶寶， 在聽到這些熟悉的聲音，
Advertisiment
孕婦怎樣才能保持良好的心境呢?
丈夫要理解、關懷、體貼妻子， 使她情緒始終保持積極、愉快、心情舒暢。 不要為腹中的孩子是男是女自擾不息、憂慮重重， 因為這是不以我們的意志為轉移的。 為了孕育一個聰明、健康活潑的孩子， 務必以對腹內胎兒的博大愛心， 加強自身修養， 學會自我心理調節， 善於控制和緩解不健康情緒， 不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事， 而多去想想好事、開心事。 面對逆境和困難， 而處之泰然， 處變不驚。 丈夫要多給妻子美的薰陶， 為妻子創造一個安靜、舒適、清潔的生活環境， 聽聽輕快、柔和、平緩的音樂， 到郊外或公園去欣賞大自然的美景，
Advertisiment
溫馨提示：
孕媽愛思考， 寶寶腦子好
我們知道， 孕婦與胎兒之間是會進行資訊傳遞的， 胎兒能夠感知母親的思想。 如果懷孕的母親既不思考也不學習， 胎兒也會深受感染， 變得懶惰起來。 這對於胎兒的大腦發育是極為不利的。 相反， 如果母親始終保持著旺盛的求知欲， 就可使胎兒不斷接受刺激， 促進大腦神經和細胞的發育。 因此， 孕婦要從自己做起， 勤於動腦， 勇於探索， 在工作上積極進取， 在生活中注意觀察， 把自己看到、聽到的事物通過視覺和聽覺傳遞給胎兒。 要擁有濃厚的生活情趣，
