孕婦如何防止皮膚瘙癢_孕婦防止皮膚瘙癢方法

養生之道網導讀：孕婦如何防止皮膚瘙癢？孕婦懷孕後由於身體抵抗力下降， 因而會直接影響到皮膚的抵抗力， 因此很容易有皮膚瘙癢等症狀的出現， 從而影響胎兒的成長。 那麼， 孕婦如何防止皮膚瘙癢？下麵小編為您解答。

孕婦冬季如何防止皮膚瘙癢？

第一， 洗澡次數不宜多， 沐浴露要少用。 過勤洗澡、使用鹼性太強的沐浴露， 都會使皮脂減少， 破壞皮膚的保護層， 導致皮膚乾燥受損。 不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚， 這樣會使你感覺到皮膚的瘙癢。

第二， 洗澡時間不宜長， 水溫不宜過熱。 洗澡時間過長，

水溫過燙， 也會使皮膚丟失較多水分， 洗澡時間一般不要超過１５分鐘， 冬季洗澡的水溫不要超過４０℃。 另外， 孕婦一旦出現了瘙癢的情況， 在洗浴的時候要注意水溫， 因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。

第三， 洗澡後要及時滋潤皮膚。 洗澡後趁皮膚上水分未幹， 及時塗抹護膚品滋潤皮膚， 如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等， 為皮膚補充油脂水分。 孕婦注意不要用含激素的護膚品， 這樣會影響胎兒健康， 最好在醫生指導下使用護膚品。

第四， 飲食要均衡。 多喝水， 多吃蔬菜水果。 芝麻、花生、黃豆含有豐富亞油酸， 具有潤澤肌膚功能， 宜多食；豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素Ａ， 宜多食。

第五， 冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，

所以住房內要保持一定的濕度， 可擺放一些綠色的盆栽， 或放上一盆水以增加空氣濕度。

８個緩解瘙癢小妙招

１.精神緊張、情緒激動， 會加重瘙癢， 所以孕媽咪首先要減輕精神負擔， 避免煩躁和焦慮不安。

２.避免搔抓止癢。 因為不斷搔抓後， 皮膚往往發紅而出現抓痕，

使表皮脫落出現血痂， 日久會導致皮膚增厚、色素加深， 繼而加重瘙癢， 甚至還能引起化膿性☆禁☆感染， 會形成惡性循環。

３.勤換內衣內褲， 洗澡時切忌用溫度過高的水或使用鹼性肥皂使勁擦洗， 因為這樣會加重瘙癢。

４.孕媽咪因過敏所引起的皮膚瘙癢症狀， 還可以使用乳液， 早晚各一次塗抹於患部。

５.防止食物因素的刺激， 如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性的食物。 海鮮的攝入要適量， 因為海鮮能加重皮膚瘙癢。

６.穿純棉的衣物， 避免化纖織物與皮膚發生摩擦。 皮膚過敏者穿衣服以寬鬆為主， 腰帶不要過緊， 以免皮膚受壓迫。

避免穿毛料衣物及使用毛毯， 因為毛絮及地毯中的灰塵會引起氣喘發作， 也會刺激皮膚， 所以衣物應該改用棉質為佳。

７.藥物治療。 孕媽咪需在醫生指導下用藥， 局部瘙癢可外塗薄荷酚、樟腦霜、樟酚酊、樟腦撲粉， 必要時可短期選用副作用小的激素藥膏， 如艾洛松等。

全身瘙癢可短期適當服用鎮靜劑或脫敏劑， 也可同時口服Ｂ族維生素和維生素Ｃ。

８.可用食醋加熱水擦洗瘙癢部位， 或用花椒１０～１５粒， 加水煮沸， 待水溫後擦洗患處， 一般可以減輕瘙癢之苦。