孕婦如何防輻射最有效

現代生活環境惡劣， 很多夫妻不孕不育， 好不容易懷上了孩子， 都十分的小心謹慎。 尤其是擔心孩子畸形或者有其他疾病。 除了孕前做檢查外， 孕期的防輻射十分必要。

我們都知道， 如果準備懷孕， 那麼孕前三個月男女雙方最好不要做X光檢查， 儘量減少B超， 磁共振等輻射。 這對精子品質， 和母體都有影響， 也可能會影響到胎兒。 雖然沒有特別的證據證明， 輻射一定會導致胎兒的畸形， 但是我們還是小心為妙。
生活中輻射到處都有， 可以說是防不勝防。 有些東西竟然是有輻射的， 我都不知道。 很多孕婦都會發出這樣的感歎。

生活中有很多電磁輻射的說法， 比如： 微波爐不能多用 、 懷孕期間不能用電腦 ， 如果你是准媽媽， 就需要對這個問題更加在意了。 僅僅為胎兒生長發育提供足夠的營養是不夠的， 還應該遠離可能對胎兒造成的種種不良因。
於此同時， 我們生活的環境中也有很多輻射來源。
家用電器：電視、電冰箱、空調、微波爐、吸塵器、電腦等。
辦公設備：手機、電腦、影印機、電子儀器、醫療設備等。
家庭裝飾：大理石、複合地板、牆壁紙、塗料等。
周邊環境：高壓線、變電站等。
於是， 很多媽媽們買齊了防輻射服。 認為這防輻射服是有利的武器， 可以保護自己不受輻射的危害。 穿了防輻射， 大肚翩翩的安心上網， 看電視。 其實不然。 國外已經研究表明， 防輻射服裝不但沒有防輻射的作用， 一些輻射還會從防輻射服的下面的進入腹部而發散不掉， 這樣反而影響孩子的健康。
第二、很多輻射我們沒有辦法預防， 但是有些輻射卻是可以減少的。 儘量遠離電吹風， 電磁爐， 微波爐和手機等大輻射物品。
第三、懷孕前三個月是小孩子大腦形成的階段， 十分重要， 為此， 頭三個月儘量不要用電腦， 少看電視， 多進行戶外散步等活動。
第四、吃些防輻射的蔬菜， 選擇防輻射的盆栽。 這些也可以對防輻射起到一定作用。
目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響， 因為電腦所產生的輻射量遠遠低於國際規定的標準。 但為了安全起見， 建議在懷孕前3個月(胎兒處於細胞分裂和器官分化時期， 對輻射較敏感)儘量少接觸電腦， 如工作離不開， 可以：
①距電腦至少一米開外；
②穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)；
③給電腦配上視保屏；
④工作完畢， 洗澡換衣服。