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孕婦如何預防妊娠斑？雖然孕婦長出的妊娠斑不會給她們健康產生影響， 對於愛美的女性來說， 妊娠斑肯定會影響形象的。 那麼， 孕婦如何預防妊娠斑呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。孕婦如何預防妊娠斑
1、做好防曬工作：色斑最怕日曬， 甚至室內照明燈也可加重色斑。 夏季日曬充足， 可使黑色素活性增加， 斑點數目增多， 色澤加深， 冬季日曬較少， 斑點減少， 色澤變淡， 由此可見， 患者應儘量避免長時間日曬。
2、遠離電離輻射：電腦、微波爐、各種螢光燈、X光機、電視等等， 這些不良的刺激甚至比強光照射的損傷還要大，
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3、保證充足的睡眠， 保持良好的情緒， 戒掉如抽煙、喝酒、喝咖啡、碳酸飲料、飲濃茶等不良習慣。 吃得越多， 皮膚老化就會越快， 引致黑色素分子浮在皮膚表面， 使黑斑擴大及變黑。
4、多喝水、多吃新鮮水果和蔬菜， 如番茄、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。
5、各種有創傷性的治療要慎用：如鐳射、冷凍、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質， 容易造成毀容。
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孕婦怎樣預防妊娠斑
1、使用專業產品。 目前市售的預防妊娠紋的專業產品多經過了相關機構的檢測， 品質有保證， 孕期使用也安全。
2、使用按摩油。 使用優質橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。 具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上， 從肚臍開始， 以順時針方向輕輕打圈按摩， 然後慢慢擴大範圍， 直到均勻塗滿整個腹部。 按摩臀部時， 取適量橄欖油在手掌上， 從上往下按摩， 力度適中， 按摩直到橄欖油全部被吸收。 按摩大腿時， 還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩， 將橄欖油均勻塗抹整個大腿。
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3、嚴格控制飲食。 許多孕婦為了孩子， 放開了肚皮大吃大喝。 專家指出這麼做不僅會超重， 導致產出巨大兒， 而且會讓腹部更大， 帶給皮膚沉重的負擔。 因此需要嚴格控制飲食， 一方面保證營養攝入， 一方面減輕腹部壓力。 可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮， 説明增加皮膚彈性。
4、保持適量運動。 相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息， 連家務都不做。 專家建議孕婦每天需要保持適量的運動， 散步、做少量家務， 不僅可消耗多餘的脂肪， 還能預防頭盆不正。
孕婦輕鬆擊退妊娠斑的方法
女性懷孕， 身體總會出現妊娠斑， 這讓愛漂亮的女性非常困擾， 怎樣才能抗擊這些令人煩惱的妊娠斑呢?當然是有方法的， 就讓小編告訴你幾個打敗妊娠斑的小秘訣。
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多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由於懷孕所引起的， 絕大多數妊娠婦女的乳☆禁☆頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深， 深淺的程度因人而異， 同時原有的黑痣顏色也會加深。 這種色素沉著是由於孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加， 致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強， 是一種妊娠期生理性變化。
祛除妊娠斑的注意事項
1、祛除妊娠斑後要防曬。 此條非常重要， 因為妊娠斑最怕日曬。 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑， 並使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑， 所以可以認為妊娠斑是一種物理性損傷性皮膚病。
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2、祛除妊娠斑後防止各種電離輻射。 包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 其結果是導致妊娠斑復發。
3、祛除妊娠斑後禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”， 因為副作用太多。 可以造成上百種的副作用， 導致嚴重妊娠斑。
4、祛除妊娠斑後戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。
5、祛除妊娠斑後多喝水、多吃蔬菜和水果， 如番茄、黃瓜、草莓、桃等。