孕婦如何預防流產

養生之道網導讀：

孕婦如何預防流產呢？生個健康寶寶是每個准媽媽心裡最渴望的。 孕媽媽要注意孕期流產的防範， 那麼孕婦如何預防流產呢？下面養生之道網為您介紹。

一、容易造成孕婦流產的食物

妊娠期間， 准媽媽應注意營養的攝入， 但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。 在此， 我們介紹四種准媽媽不宜吃的食物以供大家參考：

1、螃蟹：它味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。

2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效， 但是甲魚性味鹹寒， 有著較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米：是一種藥食同源之物， 中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，

其藥性寒涼而滑利。 實驗證明， 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多、強度增大， 易造成流產。

二、如何預防流產

1、發生流產後半年以內要避孕， 待半年以後再次懷孕， 可減少流產的發生。

2、男女雙方都需要做好孕前檢查， 如有疾病， 須治癒後再準備懷孕。

3、做血型鑒定包括Rh血型系統檢查。

4、男方要做生殖系統的檢查。 有菌精症的要治療徹底後再使妻子受孕。

5、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限（如上次是在孕3月流產， 則治療時間不能短於妊娠3月）。

6、有甲狀腺功能低下， 要保持甲狀腺功能正常後再懷孕， 孕期也要服用抗甲低的藥物。

7、注意休息，

避免房事（尤其是在上次流產的妊娠期內）， 情緒穩定， 生活規律有節。

8、有子宮內口鬆弛的可做內口縫紮術。

9、少去公共場合， 避免病毒感染。 避免接觸有害的化學物質（如砷、鉛、苯、甲醛等）和物理因素（如放射線、噪音及高溫等）。

10、避免過度疲勞和劇烈運動， 孕晚期不宜同房。

三、容易忽略的因素

1、孕期塗指甲油可致流產

指甲油以及其它化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質， 容易引起准媽媽流產及生出畸形兒。 所以孕期或哺乳期的婦女都應避免使用標有“酞酸酯”字樣的化妝品， 以防流產或嬰兒畸形， 尤其是男孩， 更容易受“傷害”。 同時也不要染髮、燙髮及長期塗口紅。

2、寵物也是罪魁禍首之一

貓狗身上潛藏著病毒、弓形蟲、細菌等感染准媽媽後，

可經血液迴圈到達胎盤， 破壞胎盤的絨毛膜結構， 造成母體與胎兒之間的物質交換障礙， 使氧氣及營養物質供應缺乏， 胎兒的代謝產物不能及時經胎盤排泄， 致胚胎死亡而發生流產。

3、警惕電腦輻射引發流產

電腦和電磁輻射、噪音、光照不足及鉛污染對人體均可產生不利影響。 懷孕早期的婦女， 如果每週上機20小時以上， 流產率和胎兒致畸率的可能性增加80%以上。 所以， 在計畫懷孕前3個月， 應遠離電腦， 或採取防護措施。

4、遠離噪音， 避免胎兒腦受傷

噪音可影響准媽媽的中樞神經系統的機能活動。 准媽媽受噪音影響還可使胎心加快， 胎動增加， 對胎兒極為不利。 高分貝噪音可損害胎兒的聽覺器官， 並使准媽媽內分泌功能紊亂，

誘發zg收縮而引起流產、早產， 新生兒體重減輕及先天性畸形。