孕婦如何預防濕疹

養生之道導讀：

濕疹是一種常見的過敏性疾病。 那麼你知道日常生活中， 孕婦如何預防濕疹嗎？很多准媽媽在孕期都會得濕疹,讓孕媽的皮膚感到瘙癢， 孕婦如何預防濕疹？下面小編告訴你。

一、為什麼孕婦會起濕疹

濕疹是一種較常見的皮膚疾患， 發病原因很多， 對孕婦而言， 體內內分泌及代謝的改變是濕疹發病的主要內在原因。

1、內在因素：在妊娠期間， 孕婦體內免疫受到抑制， 內分泌和代謝發生改變， 使皮膚變得更加敏感。

2、外在因素：如魚、蝦、油漆、花粉、塵蟎、動物皮毛、化妝品、合成纖維等等外物的刺激，

容易導致過敏反應。

二、孕婦如何預防濕疹

濕疹的發病人群較廣， 孕婦和嬰兒更應該注意預防濕疹的發生。 懷孕中因皮膚過敏引發的妊娠疹常常讓孕婦較為痛苦， 且治療過程比較複雜， 所以更應注意預防濕疹。

1、切忌過度保暖

1.1、儘量使用全棉的內衣， 不要過度保暖， 保證充足睡眠。

1.2、孕婦的起居護理要注意皮膚衛生， 勤剪指甲， 避免搔抓身體。

1.3、要進行適度的運動和鍛煉以增強機體抵抗力。

1.4、要養成良好的排便習慣， 保持大便通暢。

2、多吃祛濕的食物

有些孕媽屬過敏體質,但自己卻渾然不知。 而海鮮極易引發濕疹,孕媽們在懷孕期間應儘量少吃刺激性、易過敏的食物。 這樣才能從根源上切段病菌,才能更好的預防濕疹哦!同時,一定要多吃去濕的食物哦!祛濕的食物有扁豆、冬瓜、玉米等,根據不同的濕邪所需吃的食物也是不同的。

3、應儘量減少外部刺激

應儘量減少外部的刺激,比如從外面回來後,應該儘量避免立即開空調。 這樣皮膚就不會因為溫差大而受到刺激,以此減少了濕疹的機率。

若出現濕疹的症狀時,孕婦應避免用手去抓。 勿用熱水去進行燙洗,這樣才能減少外部刺激。

4、要勤換衣物

孕婦在懷孕期間本來就愛出汗,若在這時還不愛勤換衣物,就特別容易滋生細菌,引發濕疹。 所以,在孕期時,可一定要勤換衣服,保持身體的乾淨清爽哦!這樣才能以免衣物潮濕而導致細菌滋生引發濕疹。

5、居家環境要經常通風

濕為陰邪,其性重濁下注而纏綿黏滯。 家居環境尤其重要,若家裡經常處於潮濕、室內通風欠佳的環境下,皮膚則容易出現濕疹。 尤其是春夏之交的回南潮濕天氣,。 預防孕期濕疹,要從日常生活做起,保持室內溫度,濕度的適宜,床單、被套、枕巾要經常換洗,保持清潔,以免居家環境過潮導致細菌病毒滋生,引起孕婦濕疹的發生和加重。

6、要多進行鍛煉

濕疹找上身,也是因為孕婦自身的抵抗力弱,才會這麼容易患上濕疹。 所以,在孕期可一定要加強鍛煉哦!這樣才能提高自身免疫力,才會慢慢的沒有了排異反應,才能有效防止孕期濕疹。 專家建議,最好是在飯後1小時後多出去散散步,多去呼吸一下新鮮空氣。

三、4種准媽媽易患濕疹

1、過敏體質的孕婦

這類孕婦很容易在妊娠期出現濕疹等皮膚疾病， 而且寶寶往往也會遺傳這種體質， 出現嬰兒濕疹、哮喘等過敏性疾患。

2、有慢性☆禁☆感染病灶的孕婦

如患有慢性膽囊炎、扁桃體炎、腸道寄生蟲等。

3、有靜脈曲張的孕婦

妊娠期由於子宮壓迫， 部分孕婦出現陰部、陰☆禁☆道黏膜、肛門、直腸和下肢淺表靜脈怒張，

血液淤滯， 形成靜脈曲張， 這與外☆禁☆陰部濕疹的發病有密切聯繫。

4、神經精神緊張的孕婦

妊娠時神經精神因素的影響， 如過分焦慮和擔心等也會成為濕疹發生的導火線。

孕期不僅要加強鍛煉,還要在飲食上多加注意。 孕媽們可要勤換衣物,才能避免細菌滋生。 這樣才能有效預防濕疹。