孕婦妊娠水腫的4個食療方法

孕婦在孕晚期容易發生下肢的水腫， 經休息後可消退， 屬正常。 如下肢明顯凹陷性水腫或經休息後不消退者， 應及時診治， 警惕妊娠高血壓綜合征的發生。 無論是生理還是病理性的妊娠水腫， 除了治療， 孕婦妊娠水腫的食療也是能幫助消腫的， 小編就帶大家來看看消腫的食物有哪些? 孕婦水腫飲食四大原則

孕婦妊娠水腫的食療之一：冬瓜

富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等。 其肉質細嫩， 水分豐富， 性寒味甘。 有利尿消腫、怯暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。

孕婦妊娠水腫的食療之二：西瓜

西瓜瓤多汁甜， 有“瓜果之王”的美稱。 它富含水分、果糖、維生素C、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分， 具有清熱解毒、利尿消腫的作用。

孕婦妊娠水腫的食療之三：鴨肉

鴨肉性平和而不熱， 脂肪高而不膩。 它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素， 有清熱涼血、怯病健身之功效。 對於各種水腫， 尤其是妊娠水腫有很好的治療作用。 有慢性腎炎病史的孕婦常吃， 可有效地保護腎臟。

孕婦妊娠水腫的食療之三：荸薺

荸薺又稱為地栗。 果實呈扁圓球形， 肉質白嫩， 脆甜多汁， 鮮美爽口。 它富含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、尼克酸、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分。

孕婦妊娠水腫的食療之四：豬腰花

豬腰花， 是豬的腎臟的俗稱， 它有滋腎利水的作用， 適宜孕婦偶爾食用以滋補腎臟。 但注意在食用動物腎臟之前， 一定要將腎上腺割除乾淨。 如果孕婦誤食了腎上腺， 其中的皮質激素可使孕婦體內血鈉增高， 排水減少而誘發妊娠水腫。

以上四種就是孕婦妊娠水腫食療應該常食用的食物， 除此之外， 還需要補充足量的蔬菜水果、高蛋白飲食、由食物中攝取維生素B1或補充維生素B群和攝取具利尿作用的食物。