妊娠糖尿病， 是孕婦懷孕期間會出現的一種常見病症， 妊娠糖尿病並不可怕， 通過合理的飲食控制和搭配就可以讓血糖降低下來。 妊娠期糖尿病食譜， 具體是怎樣搭配的， 各位准媽媽們可以瞭解一下哦。
1.妊娠期糖尿病早餐食譜
星期一：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個50克
星期二：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
星期三：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
星期四：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩麵包60克
星期五：醬蛋50克、豆漿200克、麥麩麵包50克
星期六：煮雞蛋50克、牛奶220克、燕麥片粥50克
星期天：煮雞蛋50克、豆漿200克、煮玉米棒100克
2.妊娠糖尿病午餐食譜
星期一：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克
星期二：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
星期三：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克
星期四：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿蔔絲湯150克、青豆蝦仁70克
星期五：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克
星期六：韭菜炒肉180克、二米飯100飯、鯽魚豆腐湯180克
星期天：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克
3.妊娠糖尿病晚餐食譜
星期一：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克
星期二：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
星期三：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、番茄紫菜湯110克
星期四：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克
星期五：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克
星期六：米飯100克、冬瓜湯100克、鹽水鴨50克、涼拌苦瓜150克
星期天：熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿蔔絲湯175克、蕎麥麵條100克
根據以上的一個星期的妊娠期糖尿病食譜去嚴格控制自己的飲食，
