孕婦妊娠紋怎麼預防

隨著胎兒的成長、羊水的增加， 孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。 當腹部在快速膨脹的情形下， 超過肚皮肌膚的伸張度， 就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維， 因經不起擴張而斷裂， 產生妊娠紋。 好發人群：1、妊娠紋的發生與體質有關， 不見得每個孕婦都會有妊娠紋， 而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。 2、准媽咪皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂變得很脆弱， 而肚子裡的小寶寶卻在不斷地發育， 皮膚組織牽拉過度， 彈性纖維逐漸斷裂， 透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。 妊娠紋與遺傳也大有關係， 如果母親留下了很深的妊娠紋， 自己一定要注意預防。 3、妊娠紋並非孕婦的專利

在醫學上， 妊娠紋被稱為「擴張性條紋」， 它其實不止出現在孕婦的身上， 許多健康的男性或是女性， 在青春期的快速生長期時， 身體也會出現類似於妊娠紋的「生長紋」。 另外， 體重急速增減、使用大量類固醇的人等， 也容易出現這類的擴張性條紋。 好發部位：腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等。 懷孕時如何預防妊娠紋?教你孕育不留痕七招：1、增強皮膚彈性在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品， 應攝取均衡的營養， 改善皮膚的膚質， 説明皮膚增強彈性。 推薦方案：A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品， 以增強皮膚彈性。 B、控制糖分攝入， 少吃色素含量高的食物。 C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶， 吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物， 以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。 2、控制體重增長在懷孕時體重會有所增長， 每個月體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程應控制在11-14公斤。 推薦方案：A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計畫提速。 早上起床後， 可先喝一大杯溫礦泉水， 它可以刺激腸胃蠕動， 使內臟進入工作狀態;清晨， 排出體內垃圾是非常重要的。 如果你常被便秘所困， 不妨在水中加些鹽。 B、調整飲食習慣， 儘量吃新鮮水果， 少喝果汁;喝脫脂奶， 少喝全脂奶;喝清湯， 少喝濃湯， 多吃低糖水果， 少吃餅乾和沙拉。 C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。 對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。 D、要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量， 導致體重增長過多。 3、使用妊娠紋防護產品在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。 懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性， 使肌膚充分適應孕期的體形變化， 防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂， 從而有效減少妊娠紋出現。 對於出現淺紋的媽咪來說， 就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用， 這樣能夠活化纖維細胞， 讓斷裂的纖維組織再生， 持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色， 凹凸感明顯減弱至消失。 推薦方案：8:00-12:00， 皮膚的活力會達到頂峰， 此時最適合進行妊娠紋預防護理。 妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等， 給准媽媽肌膚輕柔細緻的呵護， 減少生育帶來的後顧之憂。 每日先取適量妊娠紋修復液均勻塗抹於腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側上， 輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。 然後使用肌膚彈性修復液， 輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。 10分鐘後， 使用妊娠紋防護液， 浴後拭幹皮膚水分後使用， 效果更佳。 4、適度的按摩防止或修復妊娠紋， 可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油， 及肌膚彈性修復液， 促進表皮細胞分裂生長， 使皮膚緊致、彈性、不鬆弛。 有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。 進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用， 不僅讓按摩更容易進行， 並保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。 建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩， 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。 推薦方案：養成沐浴好習慣。 沐浴前， 點燃香熏， 準備一杯熱牛奶， 然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗， 再將牛奶塗在肚皮上， 用雙手從裡向外揉。 十幾分鐘後洗淨， 再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油， 蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。 洗完澡後再塗上纖美緊致露， 以幫助燃燒脂肪， 收緊鬆弛肌膚， 促進新陳代謝。 特別注意：淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 並輕輕按摩腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等皮膚，從而增強皮膚彈性。專家提示：妊娠紋調理必須每天一次，堅持使用以達到最佳效果。5、防止妊娠紋護體油自製DIY準備材料：強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊製作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裡。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。6、腹部總是癢個不停經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨，這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢，可以塗抹一些保濕乳液或按摩霜，來減輕、舒緩症狀。但是如果孕婦癢到睡不著覺，並發現從肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一塊一塊大的斑塊時，就必須請教醫師了，可能是患了癢疹。為何會出現癢疹?至今原因未明，但根據統計，通常在懷孕的後三個月產生的癢疹，雖然不會危害孕婦及胎兒的健康，卻會造成孕婦的痛苦，有些甚至癢到睡不著覺。對此，醫師會開立處方如：止癢藥或口服藥，做為治療方法。7、記住!不要選擇A酸保養品一般有通過政府認證的保養品，皆可以使用，並儘量選擇針對孕婦設計的保養品，因為它會採用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養品，尤其是口服的產品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。孕婦保健也應因人而異在去年五月懷孕，有鑒於母親有妊娠紋的體質，翁醫師在孕期很努力地做保養，只要感覺到皮膚有癢癢繃繃的不適，就會塗抹妊娠霜，有時候還很勤快一天擦拭2～3次。除此之外，她也勤於按摩、使用托腹帶、控制體重，因而在生產後，完全沒有留下妊娠紋的跡象。 並輕輕按摩腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等皮膚，從而增強皮膚彈性。專家提示：妊娠紋調理必須每天一次，堅持使用以達到最佳效果。5、防止妊娠紋護體油自製DIY準備材料：強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊製作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裡。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。6、腹部總是癢個不停經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨，這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢，可以塗抹一些保濕乳液或按摩霜，來減輕、舒緩症狀。但是如果孕婦癢到睡不著覺，並發現從肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一塊一塊大的斑塊時，就必須請教醫師了，可能是患了癢疹。為何會出現癢疹?至今原因未明，但根據統計，通常在懷孕的後三個月產生的癢疹，雖然不會危害孕婦及胎兒的健康，卻會造成孕婦的痛苦，有些甚至癢到睡不著覺。對此，醫師會開立處方如：止癢藥或口服藥，做為治療方法。7、記住!不要選擇A酸保養品一般有通過政府認證的保養品，皆可以使用，並儘量選擇針對孕婦設計的保養品，因為它會採用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養品，尤其是口服的產品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。孕婦保健也應因人而異在去年五月懷孕，有鑒於母親有妊娠紋的體質，翁醫師在孕期很努力地做保養，只要感覺到皮膚有癢癢繃繃的不適，就會塗抹妊娠霜，有時候還很勤快一天擦拭2～3次。除此之外，她也勤於按摩、使用托腹帶、控制體重，因而在生產後，完全沒有留下妊娠紋的跡象。