孕婦孕五月有何改變

孕第五個月孕婦可以用手觸摸肚子， 這時候可以感受到肚子裡面的胎兒， 腹部明顯也有突出， 乳☆禁☆房明顯比以前膨脹了， 也許還伴隨著些許疼痛， 孕婦如果自己擠壓乳☆禁☆房的話， 會有些許透明、粘稠、顏色像水又微白液體流出， 臀部渾圓。

孕第五個月孕婦可測得子宮底高厚度在恥骨聯合上緣的大約15—18釐米處。 在這一階段， 有些孕媽媽常會有胃內積食的不消化感， 這是由於增大的子宮擠壓內臟的緣故。 還有些孕媽媽總認為自己患了傷風， 因為她常常口乾舌燥， 甚至出現耳鳴， 但實際上並不是這樣， 這些都還是妊娠引起的體內變化。

在第5個月孕月末開始， 當孕媽媽精神集中的時候， 尤其是夜晚躺在床上時， 會感到下腹部像有一隻小蟲子似的一下一下地蠕動， 就如同手放在魚籃外面， 但仍能感到裡面的魚在跳動一樣， 這是胎寶寶在子宮的羊水中蠕動、挺身體、頻繁活動手和腳， 碰撞子宮壁引起生命象徵——胎動， 它是給孕媽媽心靈帶來歡愉的妊娠中的一個“里程碑”。

懷孕第五個月孕婦也要有體重控制， 體重管理對準媽媽的影響很大。

有的准媽媽在懷孕開始， 就肆無顧忌的攝取許多營養食品， 也因此經常忽略體重的直線上升， 而有的准媽媽則擔心產後的身材恢復問題， 因此在孕期間斤斤計較， 甚至還節食， 但不論過胖或過瘦的准媽媽，

對準媽媽而言， 超重的“准媽媽”患上妊娠併發症幾率比正常“准媽媽”高得多， 這些併發症包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、產後抑鬱症等。 此外， 超重“准媽媽”生產過程的危險幾率會較高， 由於分娩巨大兒幾率增加， 導致難產使用產鉗助產和剖宮產率增加， 加重了准媽媽的損傷， 且易導致產後出血及感染。 當然也有可能導致寶寶的先天性異常。

每一個計畫生“壯壯”寶寶的媽咪， 不論您是“胖胖的也很可愛”或是“露哪裡都不怕”， 都能在懷孕之前就將身體調整到最佳狀態， 在懷孕期間注重均衡營養與體能保健， 以提供胎兒一個理想的生長環境， 並為自己日後的生產、哺乳做萬全的準備。

體重管理對胎寶寶的影響

“一人吃、兩人補”是准媽媽最常陷入的迷思， 深怕腹中寶寶營養不足、發育不良， 因此拼命吃、吃、吃的結果， 往往造成孕期體重增加過多， 不僅准媽媽體態嚴重變形走樣， 對胎兒來說也是不利的。

因為難產， 胎兒產傷發病率增高， 這些疾病包括顱內出血、鎖骨骨折、臂叢神經損傷及麻痹， 甚至新生兒窒息死亡等。 這樣的胎兒， 成年後Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發病率也明顯高於正常人群。 雖然大多數肥胖媽媽的胎兒體重過大， 但在臨床上還可見小部分過度肥胖的“准媽媽”孕期發生胎兒宮內生長受限、分娩出低體重兒， 這可能與脂肪沉積影響胎盤功能有關。

而過瘦的准媽媽， 則有可能因營養攝取不均衡或不足， 嚴重影響肚中胎兒發育， 因此產下的寶寶體格較瘦弱， 或造成部分免疫系統缺乏不全等等。

胎兒長大、羊水增多、胎盤增大、子宮增大、乳☆禁☆房增重、血液及組織液增多、母體脂肪增加， 是准媽媽體重增加的原因。 准媽媽體重正常的增加， 才是營養良好的重要指標。 准媽媽們要注意做好孕期體重管理計畫， 才是對自己和寶寶負責任的表現哦。

孕期體重指標

懷孕體重增加的範圍以11.5-16千克為宜， 懷孕14周以前每週可以增加0.1千克， 15周以後至生產， 每週可以穩定增加0.45千克， 每週又以不超過0.5千克為原則。 體重的增加應該是漸進式的。 只要每天攝取的熱量不低於600大卡， 並不會傷害到胎兒的正常發育。