孕婦孕吐怎麼緩解 推薦能緩解止孕吐的食物

懷孕初期孕吐是最正常的反應， 但也是因人而異的， 很多孕婦孕吐很嚴重讓人受盡折磨， 這時你就需要從飲食上進行緩解，

多吃一些可緩解孕吐的食物， 下面就為孕婦們分享兩款簡單美味的緩解孕吐的食譜!女性在懷孕後， 由於內分泌的作用， 胃口都會產生一些變化。 以前愛的可能變的不愛吃， 相反， 以前不愛吃的， 現在又變得愛吃起來。 孕早期的孕吐也是看各人的， 但嚴重的孕媽咪還是挺受折磨的。 孕吐的寶媽們， 不用擔心， 從飲食上解決問題吧。 鳳梨雞片鳳梨酸甜可口， 加點辣椒能刺激孕婦的食欲， 同時鳳梨還具有清熱止吐的功效。 食材：雞胸肉100克、鳳梨塊70克、辣椒50克、雞蛋1個做法：1、將雞胸肉切成片， 加少量鹽醃制， 雞蛋去蛋黃， 雞肉拌蛋清糊待用;2、辣椒洗淨後切成塊， 鳳梨塊鹽水泡後備用;3、雞肉下鍋炒香後， 放入辣椒和鳳梨塊， 用水澱粉勾芡， 翻炒了裝盤即可食用。 香甜水果糕新鮮蔬果的搭配， 含有豐富的VC、有機酸、纖維素等， 其色澤美觀、香甜脆爽， 看上去食欲打開。 食材：鴨梨1個、黃瓜1根、山楂糕200克， 白糖、香油適量做法：1、將黃瓜洗淨後， 切成絲， 待用;將山楂糕切成絲放在黃瓜絲上;2、鴨梨洗淨後去皮、去核， 切成細絲， 放入盤中， 與山楂糕絲和黃瓜絲摻拌均勻;3、均勻的散入白糖， 再滴幾滴香油， 拌一下即可食用。