據報導， 加拿大一項研究發現了妊娠嘔吐和噁心的諸多好處。 結果顯示， 晨吐厲害的女性流產(產科)的幾率較低， 且生下的寶寶也更健康、更聰明， 凱特王妃就是一個很好的證明。
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加拿大研究人選取調查了一項大型研究的10個單獨樣本， 時間跨度為1992-2012年， 涵蓋了5個國家、逾85萬名孕婦。 他們發現， 在孕期沒有遭受過噁心嘔吐的女性， 孕早期流產(產科)的幾率是晨吐孕婦的三至十倍。 母親孕期晨吐的寶寶也不太可能有先天缺陷、早產(產科)或者低出生體重。 並且他們在三到七歲時智商測試中得分較高。
據研究人員猜測， 由於荷爾蒙分泌增加而引起的嘔吐， 可能意味著一個更健康的孕期。 且35歲以上的高齡孕婦受益更多。 不過， 他們警告稱， 孕婦晨吐有益， 但這不代表孕期劇烈嘔吐是正常的。
如何緩解孕吐?
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一定要控制住吐得第一口， 能忍住就別吐出來。
第一次孕吐一定要強忍， 能忍住是最好的， 因為第一次吐了之後就會不斷的吐， 忍住了第一口， 就不會頻繁的孕吐， 能忍多久就忍多久， 一旦吐了， 就是頻繁的想吐了。
把太把注意力放在懷孕上面。
很多人都有這種經歷， 上班的時候忙忙碌碌， 基本不會吐， 一回家就開始狂吐不止， 其實， 上班是因為有事情轉移了孕媽媽的注意力， 所以， 無論在家裡還是單位， 都別把注意力總放在懷孕這件事上， 一個人的意念很重要。
多吃清淡的食物。
孕吐的孕媽媽比較適合吃清淡一點的食物， 太過於油膩也會增加孕吐， 飯後可以多吃點黃瓜， 爽口， 也可以緩解孕吐。
沒事可以吃點酸的東西。
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沒事可以吃一點酸梅子之類的東西， 酸酸的味道可以緩解一些孕吐的感覺。 但是切記前三個月不能吃涼的東西。
沒事和寶寶溝通一下， 讓寶寶體諒一下媽媽。
這個其實我覺得就是一個心理作用， 也是孕媽媽自己增加自己的意念， 和寶寶說說話， 說媽媽懷孕很辛苦， 要乖乖的喔， 這樣也可以增加孕媽媽自己的信心， 幫助孕媽媽控制自己想吐的感覺。
多去大自然散散步。
孕媽媽不要總窩在家裡， 沒事就去戶外走走， 散散步， 呼吸一下新鮮空氣， 對於緩解孕吐也是有好處的。