養生之道網導讀:
人們都說“酸兒辣女”, 所謂的“酸兒辣女”, 從醫學的角度上講, 孕婦出現食欲和味覺方面的變化, 如食欲下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣……人們都說“酸兒辣女”, 所謂的“酸兒辣女”, 從醫學的角度上講, 孕婦出現食欲和味覺方面的變化, 如食欲下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣, 甚至想吃一些平時並不喜歡吃的食物等, 都屬於正常的妊娠生理反應。 但是孕媽咪要注意了, 在出現妊娠反應的時候, 並不是所有酸性的東西都能吃的:
孕婦的口味還會受到不同地域及不同家庭飲食習慣的影響。 比如南甜北鹹、川辣西酸等,
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不過, 懷孕期間吃些酸東西既能抵制懷孕初期的早孕反應, 又能增進食欲, 加強營養。
但是孕婦吃酸也要講究科學性, 孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬。 但一定不要吃醃制的酸菜或者醋製品, 人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味, 但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡, 而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高, 過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。
另外, 對於酸酸的山楂, 雖然其富含維生素C, 但是無論是鮮果還是幹片,
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總的來說, 孕期口味改變是一種正常的妊娠現象, 而且口味的改變也會有所不同, 著與胎兒的性別完全沒有關係的。 但是小編溫馨地提醒大家, 在選擇酸性食物的食物要多加注意了, 如山楂這類酸性食物就不可以選擇。