孕婦孕早期注意事項

在確定懷孕之後， 由於生理上的改變， 使孕媽媽的情緒隨之發生著變化。 一個新生命的到來， 無疑會讓一個家庭更加圓滿。 准媽媽在興奮之餘難免會擔心寶寶的在身體裡的能不能健康的成長， 那麼， 孕早期的注意事項有哪些呢?

孕早期注意事項一：葉酸的補充

孕早期（懷孕1-3個月）是胎兒器官系統分化， 胎盤形成的關鍵時期， 細胞生長， 分裂十分旺盛。 此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷， 從而增加包括無腦兒， 脊柱裂的發生率。 另外還可引起早期的自然流產。

孕早期注意事項二：早孕反應

是指頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。 晨吐一般6-16最為嚴重， 多吃綠葉蔬菜可以預防嘔吐， 增加孕早期的舒適度。

孕早期注意事項三：注意休息

睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠， 以每天不少於八小時為宜.每天保證午睡一小時則更好。 充分休息可解除疲勞， 對胎兒及母體均有益， 室內空氣要清潔、新鮮。

孕早期注意事項四：適量運動

可以適當到戶外走動， 呼吸新鮮空氣， 保證母體的供氧量。 由於孕早期尚屬於保胎氣每次散步的時間不宜超過一個小時， 以免引起宮縮。

孕早期注意事項五：穿著

衣服要寬大舒適， 乳☆禁☆房不宜束縛過緊， 以免影響呼吸及限制乳☆禁☆房的增大， 避免用緊的、窄的褲帶，

孕早期注意事項六：應避免性☆禁☆生☆禁☆活

性☆禁☆生☆禁☆活妊娠3個月內以及妊娠晚期， 應避免性☆禁☆生☆禁☆活， 以防妊娠早期造成流產， 或晚期造成早產和感染。

孕早期注意事項除了生活上的， 在飲食上也應該注意， 根據孕早期的孕婦特殊的營養需求來進行合理的搭配和安排。 更多疑問請登錄：。