原料：鮮蝦仁60克、嫩白豆腐200克、雞蛋2個、青菜50克、生薑8克、花生油10克、鹽6克、雞粉3克、黃酒3克；
制法：
1、鮮蝦仁洗淨後用黃酒醃好， 豆腐切成塊， 雞蛋去黃留白打散， 青菜洗淨， 生薑切成米；
2、燒鍋下油， 放入姜米， 熗香鍋， 注入清湯中火燒開， 投入鮮蝦仁、嫩豆腐、青菜滾透；
3、然後調入鹽、雞粉， 加入雞蛋白， 用勺推勻即可食用。
健康小貼士：蝦仁在鍋內時間不宜過久， 蝦仁中富含植物蛋白質、賴氨酸、鈣、碘等多種維生素。 豆腐能益氣寬中、生津潤燥、清熱解毒、和脾胃、抗癌。
早孕的反應和胎兒沒有直接的影響，建議去醫院做個檢查找出原因。 [詳細答案]
因為懷孕早期會有妊娠反應，會感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食欲減退。這個時候的營養補充很重要。並且胎兒在媽媽的子宮中還未完全穩定，所以要特別注意飲食，如油炸、油煎、熏烤的食物，醃制的食物，含咖啡因的食... [詳細答案]
由於孕婦在孕早期會有食物不振，嘔吐等反應，所以在孕早期建議以清淡簡單的食物為主嗎，保證一定的基本營養即可。 [詳細答案]
【櫻桃銀耳】 材料：銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。 做法： 1、銀耳用溫水泡發後去掉耳根，洗淨，上蒸籠蒸約10分鐘; [詳細答案]
孕早期可以喝豆漿。孕早期喝豆漿的好處：大豆富含優質蛋白質（含量高達40%），是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。另外大豆... [詳細答案]
